Gratë duhet të kujdesen siç duhet për vaginën e tyre në mënyrë që të parandalojnë shumë probleme shëndetësore dhe infeksione.
Vagina e shëndetshme është acid dhe përmban shumë baktere shtesë që ndihmojnë në luftimin e infeksioneve dhe mbajnë nivelin e pH-it normal, transmeton Gazeta Shneta.
Do të dini që vagina juaj është e shëndetshme nëse shkarkon një sasi të vogël të lëngshme, e cila në fakt e mban atë të pastër dhe ndihmon në pastrimin e gojës tuaj nga bakteret.
Për të ditur që keni disa infeksione vaginale, ne do t’ju paraqesim disa shenja dhe simptoma që duhet të dini.
Shenjat dhe simptomat paralajmëruese:
Gjakderdhje anormale
Erë
Sasi të mëdha shkarkimi
Mukozë e kuqe dhe e dhimbshme
Ndjesi të djegies dhe kruajtje në vaginë
Vaginë e thatë
Gjakderdhje pas marrëdhënieve seksuale
Në mënyrë që të ruani vaginën tuaj të shëndetshme, thjesht ndiqni këto udhëzime:
Shmangni ushqimin e shpejtë. Ushqimi i shpejtë mund të ndikojë në nivelet e pH të trupit.
Eliminoni ushqimin jo të shëndetshëm si sheqernat, karbohidratet dhe coca cola pasi këto përbërës mund të shkaktojnë infeksione. /GazetaShneta/