Cilin lloj të peshkut mund ta hani gjatë shtatzënisë? A duhet të pini më pak kafe? Ja cilat ushqime dhe pije duhet të kufizoni ose shmangni gjatë shtatzënisë.
Këtu janë disa ushqime që ekspertët i rekomandojnë që të largoheni gjatë shtatzënisë:
-Pijet alkoolike
-Djathë i butë, apo djath të blu danez
-Më shumë se 200mg kafeinë në ditë. Kjo është rreth dy gota të çajit.
-Mish i papërpunuar ose i pa gatuar, transmeton Gazeta Shneta.
-Vezë të papërpunuara
-Qumështi dhe nënproduktet e tij që nuk janë të përpunuara
-Frutat dhe perimet e paqëndrueshme.
Këto ishin disa nga ushqimet që duhet t’I shmangni gjatë shtatzënisë./Gazeta Shneta/