Urinoni
Urinimi pas seksit ju pengon të merrni infeksione të traktit urinar. Edhe pse disa hulumtime tregojnë se ju nuk keni nevojë të urinoni menjëherë, por urinimi është ende mënyra më e mirë për të ndaluar bakteret që ndodhen në zonën tuaj vaginale.
Pini ujë
Pas seksit iu duhet të pini ujë për të dehidratuar vetën. Por gjithashtu është një mënyrë e mirë që fshikëza juaj të ketë nevojë të urinojë.
Pastrohuni
Pastrimi largon bakteret nga duart, goja dhe pjesët tjera intime, kjo ndihmon që të mos zhvillohen baktere në zonën tuaj intime. Larja me ujë të vakët gjithashtu lehtëson ndonjë ënjte vaginale ose acarime nga dëmtimet.
Pastroni lodrat e seksit
Nëse përdori lodra gjatë seksit mos harroni t’i pastroni ato. Nëse nuk e pastroni, bakteret vetëm sa do të shumohen dhe do të keni infeksione herën tjetër kur i përdorni. Përdorni sapun të butë për lodra seksi. Fshini ato me një leckë të pastërt.
Veshni të brendshme nga pambuku
Veshni të brendshme nga pambuku. Pambuku nuk zë lagështi prandaj lëni organet tuaja të frymojnë lirshëm dhe të ndjehen mirë. Kordonët dhe veshjet e tjera prej najloni ose stilastra, mund të mbajnë lagështi, dhe mund të jenë shumë të ngushta duke shkaktuar acarim dhe mund të qojnë në infeksione./GazetaShneta/