Për të ruajtur higjienën gjatë menstruacioneve, mund të zgjedhni gotat menstruale të ripërdorshme, të cilat janë të lira dhe nuk kanë ndonjë kimikat të dëmshëm.
Por, po ashtu në mënyrë që të keni më të lehtë përdorimin e tyre mund t’i merrni edhe peceta sanitare, transmeton Gazeta Shneta.
Nëse keni lëkurë të ndjeshme, vendosni në vend të brekëve pecetat menstruale, nëse dëshironi të përdroni tamponë, ndërroni ato çdo 4 deri në 6 orë, në mënyrë që të shmangni sindromën e shokut toksik.
Produktet më të mira të higjienës menstruale janë:
Gotat menstruale
Pecetat sanitare
Pecetat e pëlhurës
Brekë menstrual të ripërdorshme
Tamponë.
Derisa disa produkte menstruale janë më të mira se të tjerat, provoni ato që ju përshtaten më së miri./Gazeta Shneta/