Qumështi i gjirit siguron ushqim optimal për bebet. Sidoqoftë, shkalla e ushqyerjes me gji është aq e ulët sa përfshin 30% të grupacioneve të grave.
Megjithatë, studimet tregojnë se ushqyerja me gji ka përfitime të mëdha shëndetësore, si për nënën ashtu edhe për fëmijën e saj shkruan Healthline, përcjell Gazeta Shneta.
Benefitet për bebet
Qumështi i gjirit ofron ushqim ideal për bebet
Shumica e autoriteteve shëndetësore rekomandojnë ushqyerjen me gji ekskluzive për të paktën 6 muaj.
Ushqimi i vazhdueshëm me gji rekomandohet më pas të paktën një vit, pasi futen ushqimet e ngurta në dietën e bebës.
Qumështi i gjirit përmban antitrupa të rëndësishëm
Qumështi i gjirit është i pasur me antitrupa që ndihmojnë fëmijën tuaj të luftojë viruset dhe bakteret.
Kjo vlen veçanërisht për kolostrumin, qumështin e parë.
Kolostrum siguron sasi të larta të imunoglobulinës A (IgA), si dhe disa antitrupa të tjerë.
Ushqyerja me gji mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes te bebet
Ushqyerja me gji ka një listë mbresëlënëse të përfitimeve shëndetësore.
Vlen të theksohet se mund të zvogëlojë rrezikun e bebës tuaj për shumë sëmundje duke përfshirë:
-Infeksione të veshit të mesëm;
-Infeksione të traktit respirator;
-Ftohjet dhe infeksionet në fyt;
-Infeksione të zorrëve;
-Sindromi i vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS);
-Sëmundjet alergjike;
-Sëmundja celiake;
-Sëmundja inflamatore e zorrëve;
Qumështi i gjirit promovon një peshë të shëndetshme te bebet
Ushqyerja me gji promovon shtim të shëndetshëm në peshë dhe ndihmon në parandalimin e mbipeshes së fëmijëve.
Kohëzgjatja është gjithashtu e rëndësishme, pasi çdo muaj i ushqyerjes me gji zvogëlon rrezikun e fëmijës suaj për mbipeshë në të ardhmen me 4%.
Kjo mund të jetë për shkak të zhvillimit të baktereve të ndryshme të zorrëve.
Ushqyerja me gji mund t’i bëjë fëmijët më të zgjuar
Disa studime sugjerojnë se mund të ketë një ndryshim në zhvillimin e trurit midis bebeve që ushqehen me gji dhe atyre me formula.
Ky ndryshim mund të jetë për shkak të intimitetit fizik, prekjes dhe kontaktit të syve të lidhur me ushqyerjen me gji.
Studimet tregojnë se bebet të ushqyera me gji kanë rezultate më të larta të inteligjencës dhe kanë më pak të ngjarë të zhvillojnë probleme me sjelljen dhe mësimin, ndërsa rriten.
Benefitet tek nëna:
Ushqyerja me gji mund t’ju ndihmojë të humbni peshë
Ndërsa disa nëna, duket se fitojnë peshë gjatë ushqyerjes me gji, të tjera duket se humbasin pa mundim peshën e tyre.
Nënat që ushqehen me gji kanë një rrezik më të ulët të depresioni
Depresioni postlindje është një lloj depresioni që mund të zhvillohet menjëherë pas lindjes së fëmijëve. Ndikon deri në 15% të nënave.
Gratë që ushqehen me gji duken më pak të prirura për të zhvilluar depresion pas lindjes, në krahasim me nënat që nuk ushqejnë me gji.
Një nga ndryshimet më të theksuara është sasia e rritur e oksitocinës e prodhuar gjatë lindjes dhe ushqyerjes me gji.
Oksitocina, duket se ka efekte kundër ankthit afatgjatë.
Ushqyerja me gji zvogëlon rrezikun e sëmundjes tek nëna
Ushqyerja me gji duket se i siguron nënës një mbrojtje afatgjatë kundër kancerit dhe disa sëmundjeve.
Koha totale që një grua kalon ushqyerjen me gji është e lidhur me një rrezik të zvogëluar të kancerit të gjirit dhe vezoreve.
Në fakt, gratë që ushqehen me gji për më shumë se 12 muaj gjatë jetës së tyre, kanë një rrezik prej 28% më të ulët si nga kanceri i gjirit ashtu edhe nga vezoret.
Ushqyerja me gji mund të parandalojë menstruacionin tek gratë
Ushqimi i vazhdueshëm me gji, gjithashtu ndalon ovulimin dhe menstruacionin.
Pezullimi i cikleve menstruale në të vërtetë mund të jetë mënyra e natyrës për të siguruar që ka ca kohë midis lindjes së fundit dhe shtatëzënive të ardhshme. /Gazeta Shneta/