Në tryezat shqiptare është pothuajse e pamundur të mungojë buka e bardhë.
Mirëpo, për konsumimin e saj dietologët nuk kanë preferenca të mëdha.
Katër arsyet pse nuk duhet konsumuar buka e bardhë: Nuk ka vlera ushqimore. Shton ndjesinë e urisë. Rrit mundësinë e diabetit dhe Shton peshë.
Nëse keni ndërmend që të humbni peshë dhe të qëndroni të shëndetshëm atëherë preferohet që bukën e bardhë të filloni të e konsumoni çdo ditë e më pak./21Media