Ovulacioni është vetëm një funksion normal i trupit tonë. Ashtu si trupi ynë tretë automatikisht ushqimin, në mënyrë të ngjashme ai ovulohet një herë në çdo cikël menstrual.
Ovulacioni është një pjesë e ciklit menstrual dhe ndodh kur veza lëshohet nga vezori, transmeton Gazeta Shneta.
Ovulacioni në përgjithësi bëhet rreth ditës së 14 të ciklit menstrul 28 ditor.
Mbipesha ose nënpesha
Të dyja, duke qenë nën peshë ose mbipeshë mund të mos jenë të mira për sistemin tuaj të ovulacionit. Që trupi juaj të funksionojë siç duhet, është e nevojshme që ju të jeni në formë.
Stresi
Niveli juaj i stresit mund të ndërhyjë në procesin e ovulacionit. Të qenit nën stres mund të ndikojë në funksionimin e hipotalamusit – gjëndrës në tru që rregullon hormonet të cilat japin sinjale në vezoret tuaja për të lëshuar vezë.
Dietë e keqe
Sigurohuni që të hani shëndetshëm dhe me kohë. Përfshirë drithëra, oriz kafe, perime, fasule, ushqime me fibra të larta në dietën tuaj.
Çrregullimet hormonale
Hormonet që përshkojnë trupin tuaj ndikojnë në një numër funksionesh të rëndësishme. Nëse vuani nga tiroidet, mund të jetë arsyeja për mungesën tuaj të ovulacionit. Hormonet e tjera si prolaktina, hormoni stimulues i folikulit, progesteroni gjithashtu mund të ndikojnë në procesin e ovulacionit. /GazetaShneta/