Kur jeni në periudhën tuaj, ka një numër aktivitetesh që definitivisht nuk ndiheni sikur po bëni për shkak të mënyrës se si ndihet trupi juaj.
Ka edhe një numër të gjërave që nuk duhet të bëni në periudhën tuaj, jo vetëm sepse nuk ndjehen mirë, por sepse mund të dëmtojnë shëndetin tuaj ose t’ju bëjnë të ndiheni edhe më keq.
Kjo kohë e muajit është tashmë një kohë e vështirë ashtu siç është, kështu që pse ta bëni më të vështirë për veten tuaj?
Trupi i të gjithëve është i ndryshëm, kështu që disa njerëz mund të jenë më të ndjeshëm ndaj këtyre gjërave sesa të tjerët, por nëse përpiqeni gjatë periudhës tuaj, mund të jetë më mirë që t’i shmangni këto gjëra krejtësisht.
Ju nuk duhet të hani ushqime të cilat përmbajnë shumë kripë, të keni seks të pambrojtur, t’i ikni ushtrimeve tuaja, të bëni një test të gjirit si dhe të hani sasi të mëdha të qumështit./Gazeta Shneta/