Gjatë shtatzënisë, është mirë që çdo grua shtatzënë të zgjedh ushqime të shëndetëshme.
Shega, si një frut i shëndetshëm ju ofron lëndë të ndryshme ushqyese gjatë muajve të shtatzënisë shkruan Parenting.FirstCry, transmeton GazetaShneta.
Njëkohësisht dhe mjekët tregojnë se nuk ka efekte anësore në ngrënien e shegës gjatë periudhës së shtatzënisë.Ata, inkurajojnë që të konsumoni lëngun e shegës pasi ofron shumë lëndë ushqyese.
Shega përmban vitamina dhe minerale thelbësore.Benefitet e saj janë:
-Mban të shëndetëshme sistemin tretës,
-Ndihmon në luftimin e radikaleve të lira,
-Siguron lehtësim nga ngërçet,
-Ndihmon në zhvillimin e trurit të foshnjës./GazetaShneta/