Qarkullojnë një numër i madhë i informacioneve rreth grave shtatëna dhe rreth asaj se çfarë duhet të hani.
Ne ju inkurajojmë një dietë të ekuilibruar të shëndetshme, mund të jetë shumë e frikshme të keni një listë të gjatë me ushqime.
Fokusi juaj kryesor duhet të jetë vetëm të mbani një dietë sa më të shëndetshme.
Por, nëse dëshironi të merrni sasi shumë më të mëdha të vitaminës A atëherë ju këshillojmë kundër kësaj, transmeton Gazeta Shneta.
Poashtu kafeina, është një substancë që duhet të keni kujdes, nuk preferohet më shumë se dy filxhanë çaj në ditë
Kur vjen puna te karbohidratet, gjëra si bukë dhe makarona janë të shëndetshme.
Derisa, ju inkurajojmë tërë kohën që të merrni acid folik dhe Vitaminën D, madje këtë të fundi ta vazhdoni të merrni edhe gjatë gjidhënies./Gazeta Shneta/