Ëndërra e çdo nëne është të lindë fëmijë të shëndetshëm. Ka nga ata që kanë fëmijë papritur dhe bëjnë ndryshime në jetën e tyre vetëm pasi zbulojnë se po bëhen me fëmijë.
Nëse vendosni të planifikoni, ka këshilla kryesore që duhet t’i mbani mend në mënyrë që të keni një proces më të butë, transmeton Gazeta Shneta.
Kontrollet e parakonceptimit janë të rëndësishme
Një nga përfirimet e shumta të planifikimit për një shtatzani është të kesh kohë për t’u përgatitur. Para se të vazhdoni me planet e shtatzanisë, është e rëndësishme të vizitoni një institucion të kujdesit shëndetësor për të marrë disa njohuri mbi shëndetin tuaj dhe të partnerit tuaj.
Punoni për dietën tuaj herët
Të gjithë e dimë që disa ushqime dhe pije duhet të shmangen gjatë shtatzanisë. Kur keni plane për të mbetur shtatzënë është thelbësore që të filloni të prisni ushqime të hedhura dhe ushqime të tjera potencialisht të rrezikshme.
Pesha juaj ka rëndësi
Në përgjithësi, shumica e njerëzve priren të mendojnë për ndryshimet në peshë që vijnë gjatë shtatzanisë. Në kuptimin e vërtetë, pesha juaj edhe para shtatzanisë ka një rol kryesor për të luajtur.
Pesha juaj ka rëndësi
Në përgjithësi, shumica e njerëzve priren të mendojnë për ndryshimet në peshë që vijnë gjatë shtatzanisë. Në kuptimin e vërtetë, pesha juaj edhe para shtatzanisë ka një rol kryesor për të luajtur. Nëse jeni nën peshë dhe nuk merrni ushqyes të mjaftueshëm mund të luftoni me shtatzaninë dhe foshnja do të preket.
Duhet të përgatiteni emocionalisht
Planifikimi për një shtatzani ju jep hapësirë për t’u përgatitur për ndryshimet përpara. Është e rëndësishme për ju dhe partnerin tuaj të diskutoni çështje të tilla si stilet e prindërimit, numrin e fëmijëve, mënyrat për t’i mbajtur marrëdhëniet e forta dhe çështje tjera të rëndësishme.
Mendoni për punën tuaj
Kjo është koha më e mirë për të filluar të mendoni për çështje që lidhen me politikat e punës dhe të drejtat tuaja si nënë në pritje. Ju mund të dëshironi të planifikoni rreth orarit tuaj të punës dhe datave të parapara, kështu që kjo është një mundësi e shkëlqyeshme për ta bërë këtë. /GazetaShneta/