Një periudhë menstruale është gjakderdhja vaginale që shfaqet në fund të ciklit menstrual. Çdo muaj, trupi femëror përgatitet vetë për një shtatzëni të mundshme.
Poashtu, shkruan Healthline se mitra zhvillon një rreshtim më të trashë, dhe vezoret lëshojnë një vezë që mund të fekondohet nga sperma.
Nëse veza nuk fekondohet, shtatëzënia nuk do të ndodhë gjatë këtij cikli. Trupi pastaj derdhë rreshtën e ngritur të mitrës. Rezultati është një periudhë, ose menstruacionet.
Por, gjithashtu kemi mesataren ku femrat do të kenë periudhën e parë midis moshës 11 dhe 14 vjeçe.
Periudhat do të vazhdojnë rregullisht (zakonisht mujore) deri në menopauzë, ose rreth moshës 51 vjeçe përcjell Gazeta Shneta.
Cikli mesatar menstrual është 24 deri në 38 ditë. Periudha tipike zgjat katër deri në tetë ditë.
Periudhat mujore ose të rregullta janë një shenjë cikli juaj është normal.
Përveç gjakderdhjes, 90 përqind e femrave që lirojnë menstruacione thonë se përjetojnë simptoma të ndryshme.
Këtu vlen të theksohet në lakmin ndaj ushqimit – është një simptomë e zakonshme.
Në fakt, një studim zbuloi se pothuajse gjysma e grave amerikane dëshirojnë çokollatë në fillimin e periudhës së tyre.
Butësia e gjirit është një tjetër simptomë e periudhës së zakonshme. Mund të arrijë kulmin në ditët para fillimit të menstruacioneve.
Një rritje e estrogjenit dhe progesteronit të hormoneve çon në kanalet e gjirit të zgjeruara dhe gjëndrat e fryra të qumështit. Rezultati është dhimbje dhe ënjtje.
Ndërkohë, dhimbja në periudha (e quajtur edhe dismenorrea, ose ndryshe njihet si “ngërçe“) është një tjetër simptomë e zakonshme.
Më shumë se gjysma e femrave me menstruacione pësojnë dhimbje gjatë periudhës së tyre, ku sipas disa vlerësime duke thënë se 84 përqind të rasteve kanë dhimbje.
Prostaglandinat janë shkaktari i kësaj dhimbje. Këto janë kimikate që shkaktojnë kontraktimet e muskujve në mitrën tuaj.
Këto hormone ndihmojnë trupin të derdhë shtresën e tepërt të mitrës, e cila mund të shkaktojë dhimbje dhe ngërç në ditët e para të periudhës tuaj.
Kemi raste dhe kur disa femra nuk kanë periudha të rregullta. Ushtrimi intensiv ose kushte të caktuara mjekësore mund të çojnë në periudha të parregullta.
Periudha të parregullta mund të ndodhin edhe te femrat që janë: të trasha, gjidhënse, perimenopauzale dhe të stresuara. /Gazeta Shneta/