Mjekët vazhdimisht theksojnë rëndësinë e një diete të mirë gjatë shtatzanisë.
Kjo është në mënyrë që fmija të zhvillohet siç duhet dhe nëna të ndjehet mirë dhe të ketë energjinë për të mbetur shtatzënë. Fatkeqësisht, duket dikur shumë gra nuk janë duke i dëgjuar ose nuk janë në gjendje t’i zbarojnë urdhrat e mjekut të tyre, transmeton Gazeta Shneta.
Në një artikull të fundit të botuar përmes Reuters Health, një përmbledhje e 18 studimeve konkludoi se mungesa e ushqimit të mirë bën që ata që duan të mbesin shtatzënë ose ata që janë shtatzënë kanë rrezik më të lartë për komplikimet e shtatzanisë.
Ata që mundohen të mbesin shtatzënë duhet të sigurohen që marrja e yndyrës është më pak se sasia minimale e rekomanduar e perimeve, kokrrave, folateve, hekurit dhe kalciumit. Pa ushqimin e duhur, rreziku i defekteve të lindjes qëndron.
Sipas Sherie Caut, një autor studimi nga Endeacor College of Health në australi, gratë që përpiqen të mbesin shtatzënë dhe veçanërisht ato që janë, duhet të sigurojnë që folati dhe niveli i tyre i hekurit janë brenda intervalit të rekomanduar.
Këto vitamina mbrojnë foshnjat nga defektet e tubit nervor, largojnë aneminë gjatë shtatzanisë dhe mbrojnë foshnjet./GazetaShneta/