Ndërsa mund të duket si një ëndërr për disa prindër të të porsalindurve, pavarësisht nëse është e mundur që foshnjat të flenë shumë është një shqetësim në kohë të madhe për shumë nëna dhe baba të rinj.
Nëse jeni prind i ri dhe keni kaluar orë të tëra zgjuar me bebin tuaj ka të ngjarë të shqetësoheni shkruan Parents nëse nuk do të flini ndonjëherë përsëri. Por është gjithashtu e mundur të shikoni orën dhe të pyesni të kundërtën: A mund të flejë shumë fëmija juaj?
Pushoni lehtë. Ne i kërkuam mjekëve të gjumit që të peshojnë se si duken modelet normale të gjumit të porsalindur nëse është e mundur që të porsalindurit të flenë shumë transmeton GazetaShneta.
Cila është sasia e duhur e gjumit për të sapolindurit?
Në një periudhë 24-orëshe, foshnjat flenë midis 14 dhe 17 orë në ditë, sipas Fondacionit Kombëtar të Gjumit. Sigurisht, ashtu si ekziston ndryshueshmëri në sa i duhen të rriturit në gjumë, ka edhe ndryshueshmëri te fëmijët. Disa bebe flenë deri në 18 orë në ditë, shpjegon Luis E. Ortiz, M.D., një mjek i ilaçit të gjumit në Johns Hopkins All Hospital Hospital. Mund të mos duket si kjo, por kjo është rreth 75 përqind e tërë ditës së foshnjës.
“Duhet energji për të ngrënë dhe stomakët e tyre janë shumë të vegjël”, thotë Jen Trachtenberg, MD, pediatër, zëdhënës i Akademisë Amerikane të Pediatrisë (AAP), dhe ndihmës klinik profesor i pediatrisë në Shkollën e Mjekësisë Icahn në Mount Sinai.
A është e mundur që të posalindurit të flenë shumë?
“Për 99 % të foshnjave, përgjigjja është jo”, thotë Dr. Ortiz.
Gjumi është jashtëzakonisht i nevojshëm për të vegjlit. “Nëse foshnja merr gjumin që i nevojitet gjatë ditës, kjo i ndihmon ata të flenë më mirë gjatë natës. Një foshnjë e mbingarkuar është e bezdisshme, e çuditshme, më e vështirë për tu qetësuar dhe më e vështirë për tu fjetur”, thotë Dr. Trachtenberg.
Për këtë, doktor Ortiz thotë se shumë prindër thjesht nuk janë të vetëdijshëm për kërkesat tipike të gjumit për fëmijët (mbani mend: ata 14 – 17 orë). “7 deri në 9 orë është e përshtatshme për të rriturit, por nuk është efikas për një fëmijë të çdo moshe.”
Thënë kjo, është e rëndësishme që të posalindurit të jenë zgjuar për tu ushqyer dhe zhvilluar, thotë Dr. Trachtenberg. “Në përgjithësi, ata duhet të kenë pelena të lagur çdo 4 deri në 6 orë dhe ushqehen rreth çdo 3 deri në 4 orë.” Kjo zakonisht nënkupton gjashtë deri tetë ushqime në ditë./GazetaShneta/