E stresuar mbase fëmija juaj do të fillojë shkollën? Mos u shqetësoni , rreth 63% e nënave ndihen njësoj.
Fillimi i një viti të ri shkollor mund të jetë një burim stresi si për prindërit ashtu edhe për fëmijët.Mirepo,ky artikull do te ju ndihmoje se si ta kaloni ate, shkruan healthline , transmeton GazetaShneta.
Pavarësisht nëse fillimi i një viti të ri shkollor apo tashmë në një aktivitet të plotë, fundi i gushtit është shpesh fillimi i diçkaje tjetër për disa prindër: një ndjenjë e shtuar e ankthit.
Nëse jeni një nënë që po përjetoni pak stres shtesë në fillim të një viti të ri shkollor, nuk jeni vetëm. Në fakt, ndjenja juaj është më e zakonshme se sa mund të mendoni – veçanërisht nëse fëmijët tuaj janë më të rinj.
Një studim i ri nga Akademia Kiddie, një qendër edukative për kujdesin e fëmijëve, zbuloi se kur të gjithë anëtarët e familjes sondazhohen, 63 përqind thonë se është nëna që ka kohën më të vështirë me ditën e parë të shkollës.
Kjo është në krahasim me vetëm 27 përqind që e identifikuan fëmijën si ai që lufton më shumë.
Kjo nuk është aspak befasuese sipas Michele Levin, një terapist familjar dhe bashkëpronar i Blueprint Mental Health.
“Normalisht që prindërit e kanë një kohë të vështirë kur shohin fëmijët e tyre të fillojnë kopshtin” i tha ajo Healthline. “Për shumë familje, kjo është hera e parë që po provon të humbasë kontrollin.”
Ndërsa është normale që dita e parë e shkollës të jetë e vështirë për disa prindër, Levin thotë se disa mund të kenë nevojë për më shumë mbështetje sesa të tjerët që përshtaten me ndryshimin.
Ajo gjithashtu thekson se ka një sërë mënyrash që prindërit mund të menaxhojnë stresin që mund të vijë me fillimin e një viti të ri shkollor.
Praktika e bën të përsosur
Zëdhënësi i Akademisë Amerikane të Pediatrisë (AAP), Dr. Sara Bode, e cila është gjithashtu një pediatre e kujdesit parësor dhe drejtore mjekësore e Shëndetit dhe Shërbimeve Celulare me bazë Shkollën e Spitalit Mbarëkombëtar për Fëmijët Mbarëkombëtar, sugjeron që nënat që mund të stresohen gjatë ditëve të para të shkollës disa kohë duke menduar se cili është shkaku kryesor i ankthit të tyre dhe çfarë mund të bëjnë për ta qetësuar atë.
“Ndoshta kjo do të thotë të arrish dhe të kërkosh të takosh mësuesin ose administratorët para kohe për të diskutuar shqetësimet në mënyrë që të ndjehesh sikur po bën diçka aktive,” tha Bode.
Në këtë mënyrë, Bode shpjegon se përgatitja për fillimin e shkollës është si trajnimi për një ngjarje. Dhe praktika e bën të përsosur.
Kjo shtrihet edhe në formimin e rutinave të reja edhe në ditët që çojnë deri në fillim të vitit shkollor.
Detyrat si t’i detyroni fëmijët të zgjohen më herët, të zgjidhni rrobat që dëshirojnë të veshin për ditën, ose të hani mëngjes në momente të caktuara, të gjitha mund të ndihmojnë në lehtësimin e tranzicionit kur të arrijë dita e parë e shkollës.
“Nëse gjeni një mënyrë për të filluar ato ditë me fëmijën tuaj në mëngjes me veprime pozitive, kjo do të zvogëlojë ankthin tuaj kur ndërtoni një rutinë,” tha Bode.
Për shumë prindër, një pjesë e madhe e stresit të tyre buron nga shqetësimi për përvojën që do të kenë fëmijët e tyre kur fillojnë shkollën dhe nga ankthi që mund të ndiejnë në një vend të panjohur.
Por Levin thotë se është e rëndësishme që prindërit të kujtojnë se nuk mund ta kontrollojnë atë përvojë për fëmijët e tyre. “Ju mund të kontrolloni vetëm se si i përgjigjeni”, tha ajo.
Levin thotë se dëshiron që prindërit të kujtojnë se nuk u takon atyre të largojnë ndonjë stresues të mundshëm nga fëmijët e tyre, ose t’i parandalojnë ata të përjetojnë shqetësime.
Në vend të kësaj, ajo thotë se prindërit duhet të jenë të përqendruar në ndihmën e fëmijëve të tyre të kuptojnë se si ndihen, flasin përmes saj dhe të mësojnë se si të përballen me çdo gjë që po ndodh./GazetaShneta/