Shumica e grave mendojnë shumë për humbjen e peshës së shtatzënisë deri pas lindjes së foshnjës, por ajo që bëni gjatë shtatzënisë mund të jetë më e rëndësishme.
Në këto javë të fundit, fëmija do të vërë në peshë deri në gjysme kile në javë.
Të mësuarit për të kontrolluar dëshirat tuaja mund të jetë një ndihmë e jashtëzakonshme në këtë kohë.
Duke qenë në kontakt me nevojat dhe sinjalet e trupit tuaj, ju mund të shmangni dhënien e dëshirave të ndryshme, transmeton Gazeta Shneta.
Ju nuk jeni duke injoruar dëshirat tuaja, ju jeni vetëm duke shijuar sasi të vogla të këtyre ushqimeve me kalori të lartë.
Keni kujdes, duhet të rishikoni dietën tuaj ushqyese nëse keni presion të lartë të gjakut ose nivel të lartë të skuqjes në gjak.
Vetëm mos harroni të konsultoheni me mjekun tuaj.
Nëse keni nevojë për ushqime të kripura, yndyrore apo me sheqer, zgjidhni ato ushqime të cilat janë të pasura me lëndë ushqyese.
Arrat dhe kërpudhat janë edhe yndyrore dhe të kripur, që sigurojnë vitamina të shëndetshme./Gazeta Shneta/