Menstruacionet asnjëherë nuk janë argëtuese, përkundrazi.
Nga ngërçet deri tek ndryshimet në disponim, lodhje të madhe shumica e grave i frikësohen fazave menstruale të ciklit të tyre.
Por, përse periudha e janarit është më e keqja për menstruacionet?
Për shkak të gjumit të dobët gjatë dhjetorit, shumë prej grave shohin se kanë një rënie të madhe të niveleve të tyre mikronutriente, shkruan Daily Mail, transmeton Gazeta Shneta.
Kjo çon në një çekuilibër të hormoneve që shkakton një periudhë më intensive gjatë muajit janar.
Ndërsa AlisaVitti shpjegon më tutje se kjo gjendje është për shkak të stresit dhe lodhjes gjatë fund vitit, ndryshim të dietës ushqimore dhe po ashtu problemet që kanë gratë me lindjen.
Zgjidhja e këtij problemi mund të bëhet me anë të ushtrimeve, në mënyrë që të keni një cikël menstrual të lehtë./Gazeta Shneta/