Urina shpesh herë është treguesi më i mirë që diçka nuk është në rregull me shëndetin tonë. Mandje, ajo edhe na tregon nëse po konsumojmë ujë sa duhet apo jemi të hidratuar
Urinë e errët
Sasi të vogla të gjakut në urinë mund ta bëjnë atë dë duket paksa e errët. Nëse shoqërohet me një ndjesi djegieje dhe urinim të dhimbshëm, urina mund të jetë një tregues i pranisë së baktereve që shkaktojnë një infeksion të fshikëzës.
Përndryshe, mund të tregojë edhe gurë në veshka, por është plotësisht normale gjatë shtatzanisë. Gratë shtatzëna prodhojnë sasi më të larta të shkarkimeve vaginale, të cilat përzihen me urinë kur shkojnë në banjë.
Ngjyrë mjalti
Urina e verdhë mund të tregojë dehidratim, por gjithashtu mund të shkaktohet nga shtesa si Vitamina B12, të cilat ju kthejnë në urinë të verdhë të ndritshme.
Nëse vëreni që urina juaj është shpesh me ngjyrë qelibari, me vetëdije përpiquni të pini më shumë ujë për të ndihmuar trupin tuaj të heqë qafe mbeturinat në mënyrë më efektive.
Portokall
Urina e portokallit mund të jetë një shenjë e dehidrimit ose thjeshtë mund të jetë një rast i gëlltitjessë ngjyrosjes së ushqimit. Sidoqoftë, ai gjithashtu mund të tregojë një problem në kanalin tuaj të mëlçisë ose biliare, i cili tregon gjithashtu nga jashtëqitja me ngjyra të lehta.
Kafe ose e errët
Urina që i ngja koka-kolës mund të ndodhë nga gllabërimi i fasuleve, raven ose aloe. Çrregullimet e mëlçisë dhe veshkave, infeksionet e traktit urinar dhe dëmtimi ekstrem i muskujve janë disa nga shkaqet e tjera të kësaj. /GazetaShneta/