Nuk ka asgjë si gjumi i natës për t’i dhënë trupit dhe mendjes tuaj atë që duhet për të zgjedhur ditën.
Në fakt, sipas një studimi të Këshillit Better Sleep (BSC), marrja e gjumit të mirë mund të ndikojë edhe në shëndetin tuaj financiar shkruna healthline, transmeton GazetaShneta.
“Nuk më befason që ekziston një marrëdhënie pozitive midis praktikave të mira financiare dhe gjumit të shëndoshë. Më pëlqen të them që administrimi i parave tona është një aktivitet i rëndësishëm për vetë-kujdesin. Mësimi për të menaxhuar fluksin tonë të parave, investimet dhe të kuptuarit e marrëdhënies mes të dyve është e rëndësishme, “tha Ed Coambs, një terapist financiar në Matthews, Karolina Veriore, për Healthline.
Nga ana tjetër, studimi zbuloi se njerëzit me stres financiar bien në kategorinë e gjumit më të dobët në Amerikë.
“Gjumi dhe stresi gëzojnë një marrëdhënie shumë dypalëshe. Natyrisht, është e vështirë të biesh në gjumë dhe të qëndrosh në gjumë kur je i stresuar, por gjumi i mjaftueshëm na siguron aftësi të qëndrueshme, dhe ne mund të tolerojmë nivele më të larta të stresit shumë më mirë kur të jemi të qetë ”, tha Terry Cralle, infermiere e regjistruar dhe ekspert i gjumit në BSC, tha për Healthline./GazetaShneta/