Përveç emocioneve dhe lumturisë për të patur një fëmijë, shtatzënia ka edhe vështirësi.
Shumë gra shtatzëna, ose ato që planifikojnë një shtatzëni, nuk janë në dijeni të problemeve që mund të shfaqen.
Ushqimi për dy persona:
Ky është ndoshta një nga gabimet më të zakonshme të shtatëzanisë. Kur njerëzit ju tregojnë se ju duhet të hani për dy, ose nëse jeni duke justifikuar oreksin tuaj – mos e bëni!
Është një gabim që bën pothuajse çdo grua shtatzënë. Fëmija juaj është ende në zhvillim, që do të thotë që ju nuk duhet të hani dyfishin e sasisë së ushqimit, transmeton Gazeta Shneta.
Siç mund ta shikoni, i vogli juaj nuk ka nevojë aq shumë ushqim. Për të siguruar fëmijën tuaj me ushqim të mjaftueshëm, e gjitha që ju duhet është të rrisni sasinë tuaj të kalorive në 300.
Gjumi i pamjaftueshëm:
Mjekët thonë se rreth 6 orë gjumë për të rriturit është mjaft e mirë. Megjithatë, kur jeni shtatzënë, kjo duhet të rritet pasi që do të përjetoni shumë ndryshime hormonale dhe fizike, së bashku me lodhjen.
Ushtrimi është jashtëzakonisht i rëndësishëm për trupin tuaj, sepse ju përgatit për udhëtimin e lodhshëm dhe të dhimbshëm të punës. Nëse nuk ushtroni, ju mund të dëmtoni me të vërtetë trupin tuaj.
Disa gra mendojnë se për shkak se një lindje normale barazohet me dhimbjet e padurueshme, ato duhet të zgjedhin një operacion cezarian.
Ky është një gabim i madh sepse asnjëri nuk është më i lehtë se tjetri, në fakt, të kesh një operacion cezarian është më e dhimbshme në planin afatgjatë, ka një periudhë më të gjatë shërimi dhe mund të hasni vështirësi në ushqyerjen e fëmijës suaj./Gazeta Shneta/