Është e vërtetë se shumë ndodh që të kemi dëshirë të humbasim disa kilogram.
Provojmë dijeta të ndryshme, një regjim në ushtrime e shumë mënyra të ndryshme e në fund nuk kemi asnjë rezultat.
Nutricionistja Sandra Amaodt nga Kalifornia, për revistën Healthista, ka treguar disa nga mënyrat se si obsesioni për të humbur peshë në fakt mund të na bëjë më të shëndoshë.
Truri juaj mendon se po vdisni urie
Është një eksperiencë stresuese
Nëse vazhdimisht numëroni kaloritë dhe në mënyrë konstante kërkoni ushqime që kanë nivel të ulët të karbohidrateve, kjo po që është një eksperiencë stresuese. Mirëpo stresi, është faktor që shkakton shtimin në peshë, transmeton Klan Kosova.
Metabolizmi nuk punon aq mirë