Ndryshimet në nivelet e estrogjenit shkaktojnë shtim në peshë gjatë menopauzës.
Rritja e peshës gjatë menopauzës është një realitet dhe i pandryshueshëm që shumë femra. Por nëse jeni dorëzuar dhe jeni pajtuar me faktin se do të keni më shumë peshë gjatë kësaj periudhe është një zgjedhje që mund të ndryshohet duke u bazuar në disa faktorë.
Ndryshimet hormonale dhe mosha rezultojnë në rritjen e oreksit dhe uljen e nivelit të metabolizmit. Faktorë të tjerë si stresi, mungesa e gjumit dhe aktiviteti fizik i reduktuar mund të shkaktojnë që ky shtim në peshë të dalë jashtë kontrollit, transmeton Gazeta Shneta.
Por mbani në mend, duke kuptuar se përse fitoni peshë dhe duke punuar mbi faktorët që janë brenda kontrollit tuaj, ju mund të luftoni fitimin e peshës në menopauzë dhe të qëndroni në formë.
Shkaqet përfshijnë: Nivelet e reduktuara të estrogjenit; Rritja e oreksit; Ulja e Shpenzimeve të Energjisë; Stres; Zgjedhjet e jetesës së përditshme./Gazeta Shneta/