Ka pasur më shumë se 116,000 raste të rikuperuara të COVID-19 në Shtetet e Bashkuara, që është gati dyfishi i numrit të vdekjeve, sipas Qendrës së Burimeve Johns Hopkins Coronavirus.
Edhe për njerëzit që janë rikuperuar zyrtarisht, ndjenja 100 përqind e kthimit në normale mund të jetë një proces i gjatë shkruan Healthline.
Rehabilitimi pulmonar është pjesë e procesit të rimëkëmbjes, pasi COVID-19 është një sëmundje që shpesh synon sistemin e frymëmarrjes transmeton Gazeta Shneta.
Gjithashtu, Qendra për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) ka sqaruar se ata me COVID-19 që konsiderohen të shëruar duhet të plotësojnë tre kritere:
-nuk kanë ethe për të paktën 72 orë pa ilaçe;
-përmirësimi i simptomave të tjera, si kolla ose gulçimi;
-kanë kaluar një periudhë prej të paktën 7 ditësh që nga shfaqja e parë e simptomave.
Organizata Botërore e Shëndetit (OBSH) vlerëson se mund të duhen 6 javë ose më gjatë për dikë që të shërohet plotësisht nëse ata ishin në gjendje kritike.
“Për të maksimizuar rikuperimin nga COVID-19, ne rekomandojmë që pacientët të punojnë në forcimin e muskujve të frymëmarrjes dhe muskujve në krahë dhe këmbë,” tha Dr. Farah Hameed.
Programi është një seri ushtrimesh që ndihmojnë pacientët të përmirësojnë gulçimin, rrisin aftësinë e tyre për ushtrime dhe përmirësojnë cilësinë e tyre të jetës.
Ushtrimet përfshijnë:
-ushtrime të frymëmarrjes për të forcuar muskujt e gjoksit;
-ushtrime për forcimin e muskujve – për të adresuar humbjen e muskujve pas një qëndrimi të gjatë në spital.
Ecja
“Ne i inkurajojmë pacientët të ecin, edhe nëse janë në shtëpi, pasi ecja mund të përmirësojë kondicionimin e përgjithshëm,” tha Hameed.
-Oraret e ecjes mund të shkojnë si më poshtë:
Java 1: 5 minuta, pesë herë në ditë;
Java 2: 10 minuta, tre herë në ditë;
Java 3: 15 minuta, dy herë në ditë;
Monitorimi i oksigjenit
“Disa pacientë mund të kenë marrë një oximetër pulsi pas largimit nga spitali,” tha Dr. Hameed.
“Kjo pajisje monitoron rrahjet e zemrës dhe nivelin e oksigjenit gjatë aktiviteteve dhe ushtrimeve”.
Njerëzit në shërim duhet të kontrollojnë rrahjet e zemrës së tyre dhe nivelin e oksigjenit para, gjatë dhe pas stërvitjes.
Ngopja normale me oksigjen është 96 deri në 100 përqind, dhe nuk duhet të kalojë nën 88 përqind gjatë stërvitjes.
Njerëzit gjithashtu mund të kenë marrë një spirometër kur janë larguar nga spitali. Pajisja ndihmon në forcimin e muskujve të frymëmarrjes.
Spirometrat janë krijuar për të ndihmuar njerëzit të marrin frymë të gjatë, të ngadaltë, të thellë. Duhet të përdoret për 15 minuta gjatë gjithë ditës, të cilat mund të ndahen në tre seanca./Gazeta Shneta/