Nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, ka të ngjarë që shumica iu rekomandojnë dieta speciale, regjime stërvitje dhe një listë tjetër të gjërave se si të përmirësoni shëndetin e foshnjës tuaj.
Ndërsa ushtrimet gjatë shtatzanisë rekomandohen në përgjithësi për të ruajtur shëndetin e prindërve, qëndrimi aktiv gjatë dhe pas shtatzanisë mund të kalojë gjatë gjithë jetës përfitimet shëndetësore për fëmijën tuaj përmes qumështit të gjirit, transmeton Gazeta Shneta.
Një studim i ri ka zbuluar se stërvitja e moderuar gjatë dhe pas shtatzanisë rrit një kompleks në qumështin e gjirit që zvogëlon rreziqet gjatë gjtihë jetës së një fëmije për çështje serioze shëndetësore si diabeti, mbipesha dhe sëmundjet e zemrës.
Ushtrimi i moderuar nënat mund të përfitojnë fëmijët në afat të gjatë përmes qumështit të gjirit. Ata zbuluan se ushtrimi i nënës shkakton adaptime në qumështin e gjirit i cili përfshinte një rritje të oligosaccharide 3’Sialyllactose. /GazetaShneta/