‘Flini derisa mundeni’, kjo është fraza që shumica e grave e dëgjojnë gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë.
Për nënat shtatzëna, kjo është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet, veçanërisht nëse ato janë të prirura për të fjetur në shpinë ose në bark. Aktualisht, shumë mjekë u tregojnë grave shtatzëna të flenë ekskluzivisht në anët e tyre të majtë gjatë natës.
Por pse? Ç’është kaq e keqe për të pushuar në të djathtën apo në ndonjë pozicion tjetër?
Si një fetus rritet më i madh gjatë shtatzënisë, natyrisht fillon të vendosë gjithnjë e më shumë presion mbi organet e brendshme të nënës si dhe në enët e gjakut. Mund të jetë i bezdisshëm ose i dhimbshëm kur foshnja në rritje mbështetet në fshikëzën e urinës apo në zorrët.
Por rehatia nuk është prapa recetës për gjumin në krahun e majtë. Sipas Dr. Grace Pien, një asistent profesor i mjekësisë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit Johns Hopkins, pjesa kryesore e enigmës është vena cava e nënës, një venë e madhe që shkon përgjatë anës së djathtë të shtyllës kurrizore dhe është përgjegjëse për kthimin e gjakut nga gjysma e poshtme e trupit në zemër.
Një numër studimesh kanë sugjeruar se fjetja gjatë shtatëzanisë së vonshme mund të shoqërohet me një rrezik më të lartë për lindjen e foshnjave.
“Hulumtimet sugjerojnë që gratë shtatzëna të cilat nuk janë duke fjetur mjaftueshëm, më pak se 5 ose 6 orë gjumë natën, ndoshta janë rrezik nga gjëra të tilla si diabeti i gestacionit, dhe potencialisht për gjëra të tilla si preeklampsia, ” thotë Pien.
Sasia e gjumit të mjaftueshëm është shumë e rëndësishme për gjithë procesin e shtatzënisë./Gazeta Shneta/