Të gjithë pimë ujë për të shuar etjen ose pas një vakti, por janë vetëm disa, të cilët pinë ujë në stomak bosh pasi zgjohen. Pirja e ujit në stomak bosh mund të jetë shumë e dobishme për shëndetin tuaj.
Sot, shumë njerëz po mundohen ta kenë këtë praktikë. Nëse nuk e keni filluar ende, ne ju sugjerojmë të lexoni postimin e mëposhtëm shkruan FirstCryParenting përcjell Gazeta Shneta.
Pas leximit të kësaj, ne e dimë që ju do të filloni të pini ujë në stomak bosh çdo mëngjes.
Këtu janë disa përfitime të ujit të pijshëm në stomakun bosh:
–Ai forcon sistemin imunitar
Pirja e ujit është thelbësore për të ruajtur ekuilibrin e lëngjeve në trupin tonë. Kur pini ujë në stomak bosh, kjo do të ndihmojë në mirëmbajtjen e sistemit limfatik të trupit tuaj.
Kjo nga ana tjetër forcon sistemin imunitar. Imuniteti i mirë ju ndihmon në luftimin e llojeve të ndryshme të infeksioneve dhe do të qëndroni të shëndetshëm.
–Zbut përmbajten dhe lëvizjen e zorrëve
Kapsllëku mund të dëmtojë shëndetin tonë, dhe gjithashtu mund të pengojë largimin e toksinave nga trupi.
Uji është i dobishëm për rregullimin e lëvizjeve të zorrëve gjithashtu. Marrja e rregullt e ujit në stomak bosh mund të zbutë lëvizjen e zorrëve dhe kështu ndihmon në heqjen e mbeturinave nga trupi.
–Shpejton ritmin e metabolizmit
Pirja e ujit në stomak bosh mund të përmirësojë metabolizmin tuaj. Një normë e përmirësuar metabolike nënkupton një sistem të përmirësuar tretës.
Ushqimi juaj do të tretet më shpejt. Në planin afatgjatë, do të keni mundësi të largoni edhe disa kilogramë.
-Mbron organizmin nga rreziku i infeksioneve të traktit urinar
Nëse keni periudha të përsëritura të infeksionit të traktit urinar, atëherë pirja e ujit në mëngjes mund të jetë me përfitim të madh.
Kjo mund të ndihmojë sepse kur mbani urinën gjatë gjithë natës, bakteriet dhe toksinat e dëmshme formohen në muret e fshikëzës.
Sidoqoftë, pirja e ujit ndihmon në zbrazjen e fshikëzës siç duhet pasi vepron si një agjent diuretik.
-Nxit nivelet e energjisë
Pirja e një gote me ujë në stomak bosh në mëngjes do të stimulojë rritjen e qelizave të kuqe të gjakut që rezultojnë në më shumë oksigjen në trup dhe kështu do t’ju bëjë të ndiheni energjikë./Gazeta Shneta /