Trupi juaj tani do të gjejë mënyra për t’u marrë me bollëkun e ndryshimeve që ndodhin brenda vendit.
Megjithëse, nuk përjetoni ndonjë simptomë të gjallë, mund të duket e pakëndshme për të fjetur, veçanërisht nëse jeni një nënë.
Kuptimi i pozicioneve më të mira gjumi gjatë tremujorit të tretë:
Besohet se gjatë gjithë shtatzënisë, gjumi në anën e majtë është ndoshta më i miri. Kjo lejon kalimin e përsosur të gjakut dhe ushqyesve tek fëmija juaj, transmeton Gazeta Shneta.
Në të njëjtën kohë, ky pozicion ju ndalon gjithashtu të ndjeni të gjitha simptomat e padëshiruara të shtatzënisë.
Fjetja në shpinë tenton të shkaktojë të përziera dhe sëmundje në mëngjes, dhe gjithashtu ndikon në furnizimin me gjak dhe ushqyes për fëmijën tuaj.
Përdorni jastëkë që të bëni gjumin sa më të rehatshëm, mundohuni të flini në anën tuaj të majtë dhe të vendosni jastëkët midis këmbëve tuaja dhe prapa shpinës për një mbështetje shtesë./Gazeta Shneta/