Nxitja e sistemit tuaj imunitar mund të jetë sekreti për të qëndruar mirë në mes të krizës së koronavirusit.
Dr Chris ofroi një plan të thjeshtë me tre pika për ta arritur këtë shkruan Express.co.uk.
Zbulimi i 70 përqind të sistemit imunitar të përgjithshëm të trupit është në zorrë, dhe Dr Chris këshilloi njerëzit që të rritin numërimin miqësor të baktereve të zorrëve përcjell Gazeta Shneta.
Hapi i parë sipas Dr Chris për ta arritur këtë është duke ngrënë kos, fal benefiteve që përmban ky i fundit.
Për hapin e tij të ardhshëm, ai tha: “Për të rritur popullsinë e atyre baktereve miqësore, atëherë duhet t’i ushqeni ato duke marrë probiotikë.”
Probiotikët mund të gjenden në ushqime të tilla si fasulet, dhe bananet.
Ai shtoi: “Ato janë mënyra të mira, të thjeshta për të forcuar ushtrinë tuaj të baktereve miqësore.
Hapi i tretë sipas Dr Chris është marrja e vitaminës D, e njohur gjithashtu si vitamina e diellit.
“Mungesa e vitaminës D është e zakonshme, dhe ne rekomandojmë ata që janë në rrezik të koronavirusit që të plotësohen urgjentisht mungesa e vitaminës D për të rritur rezistencën e tyre kundër COVID-19”. /Gazeta Shneta/