Ndoshta jeni shumë të etur për të mbetur shtatzënë, ose ndoshta po shpresoni të keni një fëmijë në një kohë të caktuar të vitit. Këtu janë pesë mënyra për të rritur shanset tuaj për t’u konceptuar shpejt, si dhe disa udhëzime se kur duhet të shqetësohen për një problem të fertilitetit të mundshëm.
Shihni gjinekologun / mjekun tuaj të kujdesit shëndetësor:
Ju keni më shumë të ngjarë të keni një shtatzëni të suksesshme kur trupi juaj është në varësi të detyrës. Vendosni bazat për një shtatzëni të shëndetshme, duke caktuar një kontroll paraprak me një doktor ose mami për të gjetur nëse jeni në formën më të mirë të fëmijës tuaj dhe për të mësuar se çfarë ndryshimesh mund të ndihmojnë, transmeton Gazeta Shneta.
Plani për një shtatzëni të shëndetshme
Filloni të merrni acid folik të paktën një muaj para se të filloni të përpiqeni të krijoni. Mënyra e ushqimit mund të zvogëlojë në mënyrë drastike rrezikun e defekteve të caktuara të lindjes.
Kuptojeni kur ovuloni
Çelësi për të mbetur shtatzënë shpejt është të kuptoni se kur do të ovuloni ose lëshoni vezën. Ju ovuloni vetëm një herë në çdo cikël menstrual. Nëse mund të tregoni kur do të ovuloni, ju dhe partneri juaj mund të lidheni me kohë për shansin më të mirë për të mbetur shtatzënë në atë cikël.
Bëni seks në kohën e duhur
Sapo ta dini kornizën tuaj kohore për ovulimin, planifikoni të bëni seks gjatë dritares tuaj më pjellore, e cila është dy deri në tre ditë para ovulimit gjatë ditës që ju ovuloni. Nëse nuk jeni i sigurt kur do të jetë periudha juaj pjellore, synoni të bëni marrëdhënie seksuale çdo ditë ose çdo ditë tjetër gjatë javës së dytë dhe të tretë të ciklit tuaj./Gazeta Shneta/