Nëse jeni të shqetësuar se fëmija juaj nuk po ushtron mjaftueshëm gjatë pushimeve ose në aktivitetet pas shkollës, studiuesit mund të kenë gjetur një zgjidhje të thjesht
Një studim i ri, i botuar në internet në Gazetën e Endokrinologjisë Klinike dhe Metabolizmit, zbuloi se ndërprerja e periudhave të gjata të ecjes me intensitet të moderuar mund të përfitohet nga fëmijët, shkruan parents transmeton GazetaShneta.
Studiuesit ekzaminuan 28 fëmijë të shëndetshëm (të moshës 7 dhe 11) të cilët ishin në një peshë normale dhe zbuluan se vetëm tre minuta për të ecur në çdo gjysmë ore rezultoi në nivelin e sheqerit në gjak dhe insulinës në krahasim me ditë të ndryshme kur fëmijët ishin ulur për tre orë të tëra.
“Ndërsa ne e dimë se marrja e 30 minutave ose më shumë ushtrime me intensitet të moderuar çdo ditë përmirëson shëndetin dhe metabolizmin e fëmijëve, ndryshimet e vogla të sjelljes si bërja e pushimeve të shkurtra në këmbë gjithashtu mund të japin disa përfitime,” tha autori i vjetër i studimit, Jack A. Yanovski, MD, në një njoftim për shtyp.
Studiuesit shtuan gjithashtu se aktiviteti shtesë nuk duket se rrit orekset e fëmijëve./GazetaShneta/