Tani është koha për të kaluar në gjelbërim. Muaji 4 është një ndër rrugët më të reja me disa vargje të përparimit.
Ju tani jeni duke hyrë ngadalë në një fazë më të rehatshme dhe të sigurtë në krahasim me tremujorin e parë rraskapitës.
Fatkeqësitë e ndjerë gjatë tre muajve të parë nuk mund të zhduken papritmas, por shtrirja e së njëjtës do të jetë pak më e vogël, duke ju dhënë më shumë frymë, transmeton Gazeta Shneta.
Muajin e katërt dhe do të shihni një ndryshim rrënjësor të ndryshimeve, si për trupin ashtu edhe për fëmijën tuaj në rritje.
Gjërat që duhet të keni kujdes:
-Pesha juaj
Ju lutemi harrojni konceptin e pakontrolluar dhe mitik ‘hani për dy’.
-Duhet të jeni më të kujdesshëm për atë që hani dhe jo për sa.
-Ushqimi i një diete të ekuilibruar të shëndetshme është një domosdoshmëri
-Ushqimi i tepruar nuk do të ndihmojë fëmijën tuaj të zhvillohet më shpejt ose më mirë.
Filloni me këtë tani nëse nuk keni filluar tashmë.
Është e këshillueshme për të investuar në disa veshje super të rehatshme nga këtu si ju do të shihni një shtrirje të shpejtë të muskujve tuaj të barkut.
Vazhdoni të konsumoni një dietë të mirë në fibra pasi kapsllëku do të jetë një çështje e vazhdueshme. Pini shumë ujë, lëngje dhe lëngje për të qëndruar të hidratuar./Gazeta Shneta/