Jeni shtatzënë dhe po kërkoni mënyra të shëndetëshme për të rritur marrjen e materieve ushqyese për organizmin tuaj?
Nëse iu pëlqen shija e përkryer e shegës apo lëngut të shegës, por frikësoheni nëse mund të jetë e dëmshme për beben tuaj, atëherë këtu e gjeni përgjigjjen e kuriozitetit tuaj, shkruan MomJunction, transmeton Gazeta Shneta.
A është e sigurt shega të konsumohet gjatë shtatzënisë?
Shumica e doktorëve do t’ua sugjeronin me shumë kënaqësi, të vazhdoni konsumimin e shegës gjatë shtatzënisë. Kjo për shkak se shega përmbanë materie ushqyese dhe mbi të gjitha është kryesorja në listën e frutave për hidratimin e duhur të trupit.
Cilat janë përfitimet tjera të shegës?
- Iu ofron numër të konsiderueshëm të fibrave natyrale
- Përmbanë hekur
- Vitaminë C, K
- Është antioksidante
- Përmbanë Potasium
- Parandalon abortin spontan. /Gazeta Shneta/