Furnizimi i ulët i qumështit është një nga shqetësimet më të zakonshme të nënave të reja. Të jeni të sigurt se prodhimi i pamjaftueshëm i qumështit të gjirit është i rrallë.
Në fakt, shumica e grave prodhojnë një të tretën më shumë qumësht gjiri sesa pinë zakonisht fëmijët e tyre, shkruan American Pregnancy Association përcjell Gazeta Shneta.
Furnizimi juaj me qumësht bazohet në “ofertën dhe kërkesën”. Sa më shumë qumësht të pijë fëmija juaj, aq më shumë qumësht do të prodhojë trupi juaj.
Çfarë e shkakton furnizimin e ulët të qumështit të gjirit?
Faktorë të ndryshëm mund të shkaktojnë furnizim të ulët të qumështit gjatë dhënies së gjirit:
pritja shumë e gjatë për të filluar ushqyerjen me gji, mos ushqyerja me gji mjaftueshëm shpesh, mbyllja e gabuar dhe përdorimi i disa medikamenteve. Ndonjëherë operacioni i mëparshëm i gjirit mund të ndikojë në prodhimin e qumështit.
Faktorë të tjerë që mund të ndikojnë në prodhimin e qumështit përfshijnë:
– Lindja e parakohshme;
– Obeziteti i nënës;
– Presioni i lartë i gjakut i shkaktuar nga shtatzënia;
– Diabeti i varur nga insulina i kontrolluar dobët;
Këshilla për prodhimin e qumështit:
– Ushqeni me gji sa më shpejt të jetë e mundur. Ky është çelësi i dhënies së gjirit të suksesshëm afatgjatë.
Pritja shumë e gjatë për të filluar është kontribuesi kryesor në furnizimin e ulët të qumështit.
– Ushqeni me gji shpesh. Synoni për të paktën tetë deri në dymbëdhjetë ushqime në ditë – rreth çdo dy deri në tre orë.
Mos prisni që fëmija të qajë ose të bëjë bujë për t’i ofruar gjoksin. Ushqeni kur fëmija është aktiv dhe vigjilent.
– Qëndroni e vëmendshme ndaj problemeve të ushqyerjes. Ofroni të dy gjinjtë në çdo ushqyerje. Nëse foshnja merr qumësht vetëm nga një gji gjatë një ushqyerje, ju duhet të pomponi gjirin tjetër me dorë për të lehtësuar presionin dhe për të mbrojtur furnizimin tuaj me qumësht.
– Shmangni alkoolin dhe nikotinën. Pirja e alkoolit dhe pirja e duhanit do të ulin prodhimin e qumështit.
Ruajtja e furnizimit me qumësht gjatë ushqyerjes me gji është e rëndësishme për shëndetin dhe rritjen e foshnjës tuaj. /Gazeta Shneta/