Si një nënë që ushqeheni me gji, mund të hani pothuajse gjithçka që dëshironi. Nuk ka asnjë arsye për të shmangur ndonjë lloj të veçantë ushqimesh ndërsa ushqeni fëmijën tuaj.
Trupi juaj merr gjithçka që ju nevojitet për të bërë qumësht gjiri të pasur me lëndë ushqyese nga lëndët ushqyese konsumoni shkruan VeryWellFamily, transmeton GazetaShneta.
Nëse dieta juaj nuk po siguron sa duhet për fëmijën dhe për ju, trupi juaj mund të përfundojë në mungesë të vitaminave dhe mineraleve thelbësore.
Sidoqoftë, duke ngrënë një dietë të shëndetshme, të ekuilibruar ndërsa ushqeheni me gji duhet të jeni në gjendje të plotësoni nevojat ushqyese të fëmijës tuaj, si dhe nevojat tuaja.
Kjo jo vetëm që do të ndihmoj në rimëkëmbjen pas lindjes së foshnjës tuaj, por mund të ndihmoj në maksimizimin e nivelit të energjisë tuaj dhe t’ju ndihmoj të ndiheni më mirë në përgjithësi./GazetaShneta/