Është tejet e rëndësishme që pas lindjes të konsumoni ushqime për të fituar energji.
Sipas ditetologëve, ushqimet e mëposhtme mund t’i konsumoni menjëherë pas lindjes në mënyrë që të fitoni energji të mjaftueshme për veten dhe foshnjen tuaj shkruan Healthline, transmeton GazetaShneta.
Mësoni më shumë rreth komplikimeve gjatë shtatzënisë KËTU
Hurmat
Studiuesit kanë treguar se konsumimi i hurmave menjëherë pas lindjes rezulton në më pak humbje gjaku.
Vezët
Vezët janë një burim thelbësor i proteinave që ndihmon në qetësimin e muskujve të lënduar.
Mollët
Konsumimi i mollës pas lindjes ndihmon në pastrimin e baktereve.
Supë pule
Supa është hidratuese dhe e kripur, që ju ndihmon të kompenzoni elektrolitet në mënyrë natyrale./GazetaShneta/