Janë disa ushqime që ekspertët rekomandojnë që të mos i konsumoni gjatë shtatzënisë:
Shmangni peshkun, pothuajse të gjitha llojet si dhe butakët, dhe mos hani më shumë se dy pjesë në javë me peshq të yndyrshëm dhe ton të konservuar.
Alkooli duhet patjetër të shmanget, megjithëse mund të keni një ose dy njësi, një herë ose dy herë në javë pas tremujorit tuaj të parë, transmeton Gazeta Shneta.
Shmangni djathrave të buta
Mos merrni më shumë se 200mg kafeinë në ditë.
Sigurohuni që mishi të jetë tërësisht i gatuar.
Mëlçia është e pasur me vitaminë A, e cila është e keqe për fëmijën tuaj.
Vaj i mëlçisë cod gjithashtu përmban nivele të larta të vitaminës A.
Vezët e papërpunuara ose të lëngëta mbajnë rrezikun e salmonelës.
Frutat e papjekura mund të mbajnë pesticide ose toksoplazmoze nga toka.
Prandaj, duhet të keni kujdes në këto ushqime gjatë gjithë shtatzënisë./Gazeta Shneta/