Ushqimet që ndihmojnë për të rritur prodhimin e qumështit të gjirit

2020-08-03 në ora 21:44

Qumështi i gjirit është thelbësor për një foshnje të porsalindur. Foshnja merr të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme për rritjen nga nëna e saj.

Vetëm një nënë e shëndetshme mund ta mbajë fëmijën e saj të shëndetshme. Llojet e ndryshme të ushqimit që hani do të ndikojnë si te nëna ashtu edhe te foshnja. Ekzistojnë disa lloje ushqimesh që ndikojnë negativisht në prodhimin e qumështit të gjirit, transmeton Gazeta Shneta.

Prandaj, duhet të keni kujdes për llojet e ndryshme të ushqimeve që do të ndihmonin në prodhimin e qumështit të gjirit.

Elbi – Elbi është i pasur me beta-glukan, i cili ndihmon në rritjen e prolaktinës. Prolaktina njihet edhe si hormoni i ushqyerjes me gji. Elbi mund të hahet duke e shtuar atë në ushqimet tuaja kryesore.

Farërat e koprës – Farat e koprës jo vetëm që ndihmojnë në përmirësimin e prodhimit të qumështit por ndihmojnë edhe në përmirësimin e funksioneve të sistemit tretës.

Hudhra – Përbërjet e ndryshme të pranishme në hudhër e bëjnë atë një ushqim ideal për të rritur prodhimin e qumështit të gjirit.

Uji – Siç e dimë të gjithë, uji është i rëndësishëm për ta mbajtur trupin tonë të hidratuar. Pirja e ujit në sasi të përshtatshme do të ndihmojë gjithashtu në zëvendësimin e lëngut të humbur gjatë ushqyerjes me gji. Prandaj, foshnja juaj nuk do të vuajë asnjë efekt shëndetësor për shkak të munesës së qumështit të gjirit.

Karrota – Pothuajse të gjithë njerëzit në të gjithë globin përdorin karrota. Vitamina A e pranishme në të gjithashtu ndihmon në rritjen e cilësisë së qumështit.

Salmoni – Acidet yndyrore omega 3 të pranishme në salmon janë një përbërës i rëndësishëm i cili është i nevojshëm për të përmirësuar prodhimin e qumështit. /GazetaShneta/