Sistemi imunitar është themeli i shëndetit tonë
Shanset tona më të mira për të shmangur sëmundje janë duke përdorur higjienë të mirë, duke ushtruar, dhe përdorimin e zakoneve të duhura ushqimore.
Një qasje e duhur është e nevojshme për të ruajtur një gjendje të mirë të shëndetit. Ndërsa higjiena e mirë dhe ushtrimi shërbejnë si këshillë e qartë për shumicën e njerëzve.
Sistemi imunitar është themeli i shëndetit tonë ku punon për ne çdo ditë për të na mbajtur mirë.
Ashtu si çdo sistem, sistemi imunitar nuk ndryshe, ka një tolerancë.
Merrni një hap në drejtimin e duhur, duke përfshirë këto tetë ushqime të mëposhtme që forcojnë sistemin imunitar në dietën tuaj.
Këpurdhat
Hudhra
Kanellë
Brokoli
Jogurti
Boronica
Avokado
Spinaqi