Hipertensioni, megjithëse i zakonshëm, mund të çojë në sëmundje të zemrës dhe goditje në tru nëse nuk menaxhohet, duke bërë që mjekët t’i referohen shpesh si një “vrasës i heshtur”.
Hipertensioni, i cili njihet edhe si presioni i lartë i gjakut, është një gjendje e zakonshme që prek një në tre persona globalisht, por nëse nuk trajtohet, mund të çojë në sulm në zemër dhe goditje në tru.
Është një numër që është dyfishuar në dy dekadat e fundit, me gati gjysmën e njerëzve me këtë gjendje që nuk janë në dijeni të tij, tha Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) vitin e kaluar, shkruan Euronews, transmeton Gazeta Shneta.
“Është një shqetësim sepse është një gjendje potencialisht kërcënuese për jetën dhe kryesisht kalon pa u vënë re sepse kur keni presion të lartë të gjakut, rrallë keni ndonjë simptomë”, tha Julie Ward, një infermiere e vjetër kardiake në Fondacionin Britanik të Zemrës (BHF).
“Ju mund të keni dhimbje koke të çuditshme, pak marramendje ose pak shikim të paqartë, por kjo zakonisht ndodh nëse presioni i lartë i gjakut është mjaft i rëndë”, shtoi ajo.
E premtja shënon Ditën Botërore të Hipertensionit, pasi ekspertët punojnë për të rritur ndërgjegjësimin se si njerëzit mund ta parandalojnë dhe menaxhojnë këtë gjendje.
Çfarë është hipertensioni?
Presioni i lartë i gjakut është kur “forca e gjakut që shtyn kundër mureve të enëve të gjakut është vazhdimisht shumë e lartë”, sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës.
Regjistrohet me dy numra që matin presionin sistolik dhe diastolik.
Presioni sistolik, numri më i lartë, është presioni në arteriet tuaja kur zemra juaj pompon gjak, ndërsa presioni diastolik, numri më i ulët, është forca kur zemra juaj relaksohet midis rrahjeve të zemrës.
Presioni i lartë i gjakut, sipas Shërbimit Shëndetësor Kombëtar të Mbretërisë së Bashkuar (NHS), është kur këto shifra janë më të larta se 140/90 milimetra merkur (mmHg) kur merren në një farmaci ose klinikë mjekësore. Por çdo gjë mbi 120/80 mm Hg konsiderohet e ngritur.
Cilët janë faktorët e rrezikut për presionin e lartë të gjakut?
Disa faktorë të zakonshëm të rrezikut për hipertension përfshijnë plakjen, anëtarët e familjes me hipertension dhe mbipeshën.
Mund të ndikohet gjithashtu nga faktorë të stilit të jetesës si duhani, pirja e tepërt e alkoolit, ngrënia e tepërt e kripës ose mos ushtrimet e mjaftueshme.
Ricardo Ladeiras Lopes, një kardiolog dhe asistent profesor në fakultetin e mjekësisë të Universitetit të Portos, tha se stresi është një tjetër faktor rreziku i zakonshëm për hipertensionin.
Gjendjet kronike si diabeti dhe sëmundja e veshkave gjithashtu mund të rrisin rrezikun e tij.
Provat kanë treguar gjithashtu se mund të prekë në mënyrë disproporcionale njerëzit me trashëgimi afrikane ose Karaibe, sipas Institutit Kombëtar për Shëndetin dhe Kujdesin e Përsosmërisë në Mbretërinë e Bashkuar.
Çfarë problemesh shëndetësore mund të shkaktojë?
Shumica e njerëzve me presion të lartë të gjakut nuk kanë asnjë simptomë, por presioni i tepërt në arterie mund të dëmtojë organet tuaja.
“Presioni i lartë i gjakut në fakt përbën pothuajse gjysmën e të gjitha sulmeve në zemër dhe goditjeve në MB. Ky është një problem vërtet i rëndësishëm”, tha Ward.
Ladeiras Lopes, i cili është gjithashtu një anëtar i Shoqatës Evropiane të Kardiologjisë, tha se hipertensioni është “një faktor kryesor rreziku për sëmundjet kardiovaskulare, përfshirë sulmet në zemër dhe goditjet në tru”.
“Ai gjithashtu mund të çojë në çështje të tjera serioze shëndetësore, si dështimi i veshkave, humbja e shikimit, dështimi i zemrës. Pastaj gjëja në lidhje me hipertensionin është se ai zakonisht quhet edhe “vrasësi i heshtur” sepse mund të ekzistojë pa simptoma të dukshme për vite me rradhë. dhe mund të çojë në komplikime të rënda nëse nuk trajtohet”, tha ai.
Sa njerëz në Evropë kanë presion të lartë të gjakut?
Gati një e katërta e njerëzve në Bashkimin Evropian kanë presion të lartë të gjakut, sipas shifrave nga Eurostat, krahu statistikor i bllokut.
Numri i njerëzve me presion të lartë të gjakut ndryshon në shtetet e BE-së, duke filluar nga 37 për qind e njerëzve në Kroaci në 12 për qind të njerëzve në Irlandë, sipas të dhënave më të fundit të disponueshme.
Sipas të dhënave, përveç që është goditja më e rëndë, Kroacia ka parë gjithashtu një rritje të madhe të numrit të personave me hipertension midis 2014 dhe 2019.
“Megjithëse nuk mund të jemi të sigurt për arsyet e sakta për rritjen e të dhënave të raportuara të hipertensionit për Kroacinë midis 2014 dhe 2019, hipertensioni është një nga problemet më të rëndësishme të shëndetit publik në Kroaci”, tha Ana Ivicevic Uhernik nga Instituti Kroat për Shëndetin Publik. duke iu referuar rritjes së raportuar të presionit të lartë të gjakut të treguar në Anketën Evropiane të Intervistës për Shëndetin.
Një studim i udhëhequr nga Ivičević Uhernik dhe i botuar vitin e kaluar zbuloi se kishte një prevalencë të lartë të hipertensionit në Kroaci dhe “një përqindje domethënëse, edhe pse më e vogël se sa pritej, e hipertensionit të padiagnostikuar”.
“Për shkak të plakjes së popullsisë kroate dhe rritjes së prevalencës së obezitetit, ne presim një rritje të mëtejshme të prevalencës së hipertensionit në të ardhmen”, tha ajo për Euronews Health.
Ndërkohë, sipas Blood Pressure UK, rreth një në tre të rritur ka presion të lartë të gjakut në Angli në përputhje me mesataren globale.
Çfarë mund të bëjnë njerëzit për ta trajtuar ose parandaluar atë?
“Ka shumë gjëra që mund të bëni, dhe zakonisht ka të bëjë me stilin e jetës”, thotë Ward, duke shtuar, megjithatë, se njerëzit “nuk mund ta parandalojnë atë plotësisht sepse të gjithë mbi moshën 65 vjeç mund të kenë presion të lartë të gjakut sepse është një sëmundja e plakjes”.
Ndryshimet e stilit të jetesës si mos pirja e duhanit, ulja e marrjes së alkoolit, mos shtimi i kripës shtesë në ushqim dhe ngrënia e një diete të shëndetshme me ushqime të freskëta mund të ndihmojnë.
Studimet kanë treguar gjithashtu se një dietë e stilit mesdhetar e pasur me perime të freskëta, yndyrna të shëndetshme dhe peshk mund të zvogëlojë rrezikun e hipertensionit. Njerëzit gjithashtu duhet të ushtrojnë dhe të mbajnë një peshë të shëndetshme, thonë ekspertët.
“Menaxhimi i stresit në jetën tonë të përditshme të ngarkuar është vërtet i rëndësishëm,” shtoi Ladeiras Lopes, si dhe monitorimi i rregullt.
Ward, i cili gjithashtu u përgjigjet pyetjeve si pjesë e linjës së ndihmës së Fondacionit Britanik të Zemrës, tha se ata marrin një “një sasi shumë të konsiderueshme pyetjesh rreth presionit të lartë të gjakut”.
“Ne përpiqemi dhe fuqizojmë pacientët që ta menaxhojnë vetë në shtëpi”, tha ajo, si për shembull duke marrë një aparat të presionit të gjakut dhe duke mbajtur një ditar për të parë kur rritet, si dhe duke folur me një mjek për të folur për ndryshimet e mundshme të stilit të jetesës.
Ekzistojnë gjithashtu medikamente në dispozicion për të ndihmuar njerëzit të menaxhojnë presionin e lartë të gjakut.
Më e rëndësishmja, ju duhet të “njohni numrat tuaj”, tha ajo.
Ladeiras Lopes tha se është një “shqetësim global”, duke shtuar se udhëzimet për hipertensionin nga Shoqëria Evropiane e Kardiologjisë janë vendosur të përditësohen këtë vit.
“Plakja është një faktor rreziku. Është gjithashtu e rëndësishme të merret në konsideratë urbanizimi dhe ndryshimet në stilin e jetesës. Sepse ato çojnë në ulje të aktivitetit fizik dhe rritje të konsumit të ushqimeve të përpunuara dhe gjithashtu nivele më të larta të stresit”, tha ai, i cili duhet të adresohet. /Gazeta Shneta/