Nëse po pyesni veten kur keni ovulacion, sigurisht që nuk jeni vetëm. Ciklet e ovulacionit mund të jenë konfuze. Mësoni se si të llogarisni tuajën këtu.
Nëse jeni duke u përpjekur për një fëmijë, ndoshta keni mësuar dy fakte të rëndësishme rreth konceptimit: 1) një person ka më shumë gjasa të mbetet shtatzënë rreth kohës së ovulacionit dhe 2) përcaktimi i datës së ovulacionit nuk është gjithmonë i lehtë. Kjo për shkak se ovulacioni nuk ndodh gjithmonë si ora, veçanërisht nëse jeni një nga shumë njerëz që nuk kanë një cikël standard menstrual 28-ditor. Përpara, gjeni gjithçka që duhet të dini se kur mund të ovuloni, me këshilla për të kuptuar momentet tuaja të kulmit të fertilitetit, shrkuan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Fazat e ciklit menstrual
Cikli juaj menstrual ka katër faza: menstruale, folikulare, ovulacioni dhe luteal. Ata punojnë së bashku për të formuar një shtatzëni. Mësoni më shumë për secilën fazë më poshtë:
Faza menstruale
Cikli juaj menstrual fillon në ditën e parë të menstruacioneve. Meqenëse trupi juaj nuk mbeti shtatzënë gjatë ciklit tuaj të fundit, ai hedh mukozën e tij të mitrës, së bashku me gjakun dhe mukozën.
Faza folikulare
“Kjo është vendi ku vezët rriten brenda një qeseje të mbushur me lëng të quajtur folikul”, thotë Rashmi Kudesia, MD, OB-GYN dhe specialist i endokrinologjisë riprodhuese dhe infertilitetit në Houston Methodist dhe Houston IVF. Një hormon i quajtur hormoni stimulues i folikulit (FSH) qëndron pas veprimit. Një vezë që zhvillohet më plotësisht (veza mbizotëruese) do të ovulojë në fazën tjetër, thotë Dr. Kudesia.
Faza e ovulacionit
Ovulacioni ndodh kur vezorja lëshon një vezë të pjekur në tubin fallopian, zakonisht rreth gjysmës së ciklit menstrual.3 Veza mbijeton vetëm rreth 12-24 orë në traktin riprodhues. Megjithatë, sperma mbijeton në tubin fallopian deri në pesë ditë – që do të thotë se një person ka gjasat më të mëdha për të mbetur shtatzënë në ditën e ovulacionit dhe pesë ditë më parë. (Në raste të rralla, trupi i tyre lëshon më shumë se një vezë, gjë që mund të çojë në binjakë vëllazërore).
Dhimbje ovulacioni: Si ndihet Mittelschmerz?
Faza Luteale
Nëse sperma e fekondoi vezën gjatë ovulacionit, ajo ngjitet në rreshtimin e mitrës për të formuar një shtatzëni. Nëse jo, veza ripërthithet në mukozën e mitrës dhe më pas derdhet me perioda. “Faza luteale shtrihet nga ovulimi në menstruacionet e ardhshme ose një test pozitiv shtatzënie”, shpjegon doktoresha Kudesia. “Në përgjithësi, faza luteale zgjat vazhdimisht dy javë.”
Kur kam ovulacion?
Tani që dini për fazat e ciklit tuaj menstrual, me siguri po pyesni veten kur ndodh ovulimi. “Faza luteale në përgjithësi është rreth 14 ditë e gjatë. Meqenëse kjo pjesë e ciklit menstrual është mjaft e qëndrueshme, ne mund të parashikojmë se kur ndodh ovulacioni duke zbritur 14 ditë nga periudha juaj e fundit menstruale,” thotë Staci Pollack, një gjinekolog në Divizion. i Endokrinologjisë Riprodhuese dhe Infertilitetit në Sistemin Shëndetësor Montefiore. Me fjalë të tjera, individët mund të presin që të ovulojnë 14 ditë para fillimit të menstruacioneve të tyre të ardhshme.
Dr. Pollack thotë se përcaktimi i gjatësisë së ciklit tuaj (me një aplikacion gjurmues ose ditar letre) mund t’ju ndihmojë të parashikoni ovulimin. Thjesht merrni gjatësinë e ciklit tuaj (28 ditë, 27 ditë, 30 ditë, etj.) dhe zbritni 14 ditë. Ketu jane disa shembuj:
Cikli normal 28-ditor = ovulimi ndodh rreth ditës së 14-të
Cikli 27 ditor = ovulacioni ndodh rreth ditës së 13-të
Cikli 30 ditor = ovulacioni ndodh rreth ditës së 16-të
Për ata me gjatësi të paparashikueshme të ciklit, dritarja e ovulacionit nuk do të jetë e qëndrueshme. “Nëse ciklet tuaja janë diku nga 28-32 ditë, ju do të ovuloni diku rreth ditës 14 deri në ditën e 18,” shpjegon Dr. Pollack. Mbani në mend se njerëzit kanë më shumë gjasa të mbeten shtatzënë në ditën e ovulacionit dhe pesë ditë më parë.
Sigurisht, ovulimi mund të jetë i paparashikueshëm dhe koncepti “14 ditë” nuk është gjithmonë i saktë. Ekzistojnë shumë metoda dhe mjete për të ndihmuar njerëzit që lindin të llogaritin ditët e tyre më pjellore. Këto përfshijnë komplete parashikuese të ovulacionit (OPK), monitorë të fertilitetit, lexime të temperaturës bazale të trupit (BBT), monitorim të mukusit të qafës së mitrës dhe më shumë. Ju gjithashtu mund të përdorni një kalkulator në internet të ovulacionit, si ai më poshtë.
Si gjithmonë, nëse keni pyetje ose shqetësime të mëtejshme në lidhje me ciklin tuaj të ovulacionit, sigurohuni që të konsultoheni me një OB-GJIN ose ofrues të kujdesit shëndetësor./Gazeta Shneta/