Fëmija juaj mund të hajë mish që është bërë pure në një konsistencë shumë të hollë dhe të butë sapo të fillojë të hajë ushqim të fortë, zakonisht rreth moshës 6 muajshe. Nuk ka rëndësi nëse fillimisht futni mish viçi, shpezë apo një lloj tjetër mishi.
Disa foshnja nuk e pëlqejnë mishin aq shumë sa frutat dhe perimet, të cilat priren të jenë të ëmbla. Nëse është kështu, provoni të përzieni frutat ose perimet e preferuara të foshnjës tuaj në mish të pure dhe pak të ngrohur për t’i ndihmuar ata të përshtaten me shijen e re, shkruan BabyCenter, transmeton Gazeta Shneta.
Nëse fëmija juaj nuk do të hajë mish në fillim, mund të prisni disa javë dhe më pas të provoni përsëri. Bebet nuk duhet të hanë mish, por ai është plot me lëndë ushqyese të rëndësishme dhe është një ushqim i parë i mrekullueshëm.
A është mishi i shëndetshëm për foshnjat?
Mishi përmban burime të hekurit dhe zinkut që përthithen lehtësisht për të cilat foshnja juaj ka nevojë ndërsa rritet. Qumështi i gjirit nuk ka shumë hekur në të, kështu që ndërsa shumica e foshnjave kanë mjaftueshëm hekur të depozituar në trupin e tyre për muajt e parë të jetës, ata kanë nevojë për një burim tjetër deri në moshën rreth 6 muajsh. Kjo është arsyeja pse Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon që ushqimet e para të fëmijës suaj të përfshijnë ose mish ose drithëra të fortifikuara me hekur. (Nëse foshnja juaj ushqehet me një formulë të fortifikuar me hekur, ai nuk ka nevojë për hekur nga burime të tjera.)
Dhe, sigurisht, mishi është një burim i madh i proteinave. Ekspertët rekomandojnë që foshnjat 7 deri në 12 muaj të marrin 11 gram proteina në ditë, të cilat kryesisht i marrin nga qumështi i gjirit ose formula. Është shumë e rrallë që foshnjat në Shtetet e Bashkuara të kenë mungesë proteinash, kështu që mos u shqetësoni shumë për marrjen e shumë proteinave në dietën e foshnjës tuaj.
Shmangni t’i jepni fëmijës tuaj mish të përpunuar, si salsiçe, hot dog, Bolonja dhe Spam, derisa të jetë të paktën 1 vjeç – dhe madje edhe atëherë, shërbejini këto ushqime me masë, pasi ato kanë tendencë të jenë të larta në natrium dhe nitrate.
A mund të jenë foshnjat alergjike ndaj mishit?
Alergjitë e mishit nuk janë të zakonshme, por mund të ndodhin. Kur provoni një ushqim të ri, ekspertët rekomandojnë t’ia jepni fëmijës tuaj në shtëpi, dhe jo në çerdhe apo restorant. Shërbejeni atë për tre deri në pesë ditë përpara se të ofroni një ushqim tjetër të ri; në këtë mënyrë ju mund të monitoroni fëmijën tuaj për një reagim dhe të dini se çfarë mund ta shkaktojë atë. Kjo vlen edhe për lloje të ndryshme mishi – filloni me një lloj (të themi, mish pule të bluar) dhe prisni disa ditë përpara se të prezantoni një tjetër (si viçi ose derri).
Simptomat e alergjisë ushqimore variojnë nga të lehta në të rënda; ndonjëherë ato shfaqen menjëherë, por gjithashtu mund të duhen orë të tëra që simptomat të zhvillohen. Simptomat më të lehta që nuk kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor përfshijnë kruajtje në sy, veshë, fyt, hundë ose gojë; kollitje; nauze dhe të vjella; diarre; dhe ënjtje rreth gjuhës dhe buzëve.
Telefononi 192 nëse ndonjë nga këto simptoma të lehta bëhet më e rëndë; nëse fëmija juaj ka probleme me frymëmarrjen; ose nëse fëmija juaj po shfaq simptoma që përfshijnë më shumë se një pjesë të trupit.
Si të shërbejmë mish për bebet
Për të parandaluar mbytjen, bëjeni pure çdo mish që ushqeni fëmijën tuaj në një masë të butë dhe të hollë. Ju mund të shtoni ujë ose disa fruta ose perime të gatuara pure për ta marrë strukturën e duhur.
Mos i ofroni fëmijës suaj copa mishi derisa ai të ketë ngrënë me sukses ushqime të tjera me gishta dhe të ketë disa dhëmbë (rreth 8 deri në 10 muajsh) – dhe më pas filloni me copa të gatuara mirë, të grira hollë.
Provoni këto receta me mish për fëmijën tuaj:
Gjeli i detit ose pure pule
Kari pule me bishtaja dhe kungulleshka
Byrek bariu./Gazeta Shneta/