Zgjedhja nëse do ta ushqejnë fëmijën me gji apo formulë është një nga vendimet më të mëdha që do të marrin prindërit dhe prindërit e rinj.
Ekspertët e shëndetit besojnë se qumështi i gjirit është zgjidhja më e mirë ushqyese për foshnjat. Por ushqyerja me gji mund të mos jetë e mundur për të gjitha gratë. Për shumë njerëz, vendimi për të ushqyer me gji ose formulë bazohet në nivelin e tyre të rehatisë, stilin e jetesës dhe situatat specifike mjekësore. Për nënat që nuk mund të ushqehen me gji ose që vendosin të mos ushqehen me gji, formula për foshnjat është një alternativë e shëndetshme. Formula u siguron foshnjave lëndët ushqyese që u nevojiten për t’u rritur dhe përparuar, shkruan WebMd, transmeton Gazeta Shneta.
Gjithçka rreth ushqyerjes me gji
Një numër organizatash shëndetësore – duke përfshirë Akademinë Amerikane të Pediatrisë (AAP), Shoqatën Mjekësore Amerikane (AMA) dhe Organizatën Botërore të Shëndetësisë (OBSH) – rekomandojnë ushqyerjen me gji si zgjedhjen më të mirë për foshnjat. Ushqyerja me gji ndihmon në mbrojtjen kundër infeksioneve, parandalon alergjitë dhe mbron nga një sërë gjendjesh kronike.
AAP-ja rekomandon që foshnjat të ushqehen ekskluzivisht me gji për 6 muajt e parë. Për më tepër, ushqyerja me gji inkurajohet deri në të paktën 12 muaj, dhe më gjatë nëse nëna dhe foshnja janë të gatshme.
Këtu janë disa nga përfitimet e shumta të ushqyerjes me gji:
Luftimi i infeksioneve dhe kushteve të tjera
Foshnjat që ushqehen me gji kanë më pak infeksione dhe shtrime në spital sesa foshnjat që ushqehen me formula. Gjatë ushqyerjes me gji, antitrupat dhe faktorët e tjerë që luftojnë mikrobet kalojnë nga nëna tek fëmija i saj dhe forcojnë sistemin imunitar. Kjo ndihmon në uljen e gjasave të foshnjës për të marrë shumë infeksione, duke përfshirë:
- Infeksionet e veshit;
- Diarreja;
- Infeksionet respiratore.
- Ushqyerja me gji gjithashtu mund të mbrojë foshnjat nga:
- Alergjitë;
- Astma;
- Diabetit;
- Obeziteti;
- Sindroma e vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS);
Ushqyerja me gji është veçanërisht e dobishme për foshnjat e lindura para kohe
Ushqyerja dhe lehtësia e tretjes. Shpesh i quajtur “ushqimi i përsosur” për sistemin tretës të foshnjës njerëzore, përbërësit e qumështit të gjirit – laktoza, proteinat (hirra dhe kazeina) dhe yndyra – treten lehtësisht nga një i porsalindur.
Si grup, foshnjat që ushqehen me qumësht gjiri kanë më pak vështirësi me tretjen sesa foshnjat e ushqyera me formulë. Qumështi i gjirit ka tendencë të tretet më lehtë në mënyrë që foshnjat që ushqehen me gji të kenë më pak periudha diarreje ose kapsllëk.
Qumështi i gjirit gjithashtu përmban natyrshëm shumë nga vitaminat dhe mineralet që një i porsalindur kërkon. Një përjashtim është vitamina D – AAP rekomandon që të gjitha foshnjat që ushqehen me gji të fillojnë të marrin suplemente të vitaminës D gjatë 2 muajve të parë dhe të vazhdojnë derisa foshnja të konsumojë formulë ose qumësht të mjaftueshëm të pasuruar me vitaminë D (pas moshës 1 vjeç).
Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) rregullon kompanitë e formulave për të siguruar që ato të ofrojnë të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme (përfshirë vitaminën D) në formulat e tyre. Megjithatë, formulat komerciale nuk mund të përputhen plotësisht me përbërjen e saktë të qumështit të gjirit. Pse? Sepse qumështi është një substancë e gjallë e prodhuar nga çdo nënë për foshnjën e saj individuale, një proces që nuk mund të dyfishohet në një fabrikë.
Shije te ndryshme
Nënat në gji zakonisht kanë nevojë për 300 deri në 500 kalori shtesë në ditë, të cilat duhet të vijnë nga një shumëllojshmëri e gjerë ushqimesh të balancuara mirë. Kjo i prezanton foshnjat e ushqyera me gji me shije të ndryshme përmes qumështit të gjirit të nënave të tyre, i cili ka shije të ndryshme në varësi të asaj që kanë ngrënë nënat e tyre. Duke shijuar ushqimet e “kulturës” së tyre, foshnjat e ushqyera me gji pranojnë më lehtë ushqimet e ngurta.
Foshnjat më të zgjuara
Disa studime sugjerojnë se fëmijët që ushqeheshin ekskluzivisht me gji kanë IQ pak më të lartë se fëmijët që ushqeheshin me formula.
Kontakti “lëkurë në lëkurë”
Shumë nëna gjidhënëse e shijojnë vërtet përvojën e lidhjes kaq të ngushtë me foshnjat e tyre. Dhe kontakti lëkurë me lëkurë mund të përmirësojë lidhjen emocionale midis nënës dhe foshnjës.
E dobishme edhe për nënën
Aftësia për të ushqyer plotësisht një fëmijë mund të ndihmojë një nënë të re të ndihet e sigurt në aftësinë e saj për t’u kujdesur për fëmijën e saj. Ushqyerja me gji gjithashtu djeg kalori dhe ndihmon në tkurrjen e mitrës, kështu që nënat me gji mund të jenë në gjendje të kthehen më shpejt në formën dhe peshën e tyre para shtatzënisë. Gjithashtu, studimet tregojnë se ushqyerja me gji ndihmon në uljen e rrezikut të kancerit të gjirit, presionit të lartë të gjakut, diabetit dhe sëmundjeve kardiovaskulare, dhe gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të kancerit të mitrës dhe vezoreve.
Gjithçka rreth ushqyerjes me formulë
Formulat për foshnjat e përgatitura në treg janë një alternativë ushqyese për qumështin e gjirit, madje përmbajnë disa vitamina dhe lëndë ushqyese që foshnjat që ushqehen me gji duhet të marrin nga suplementet.
Të prodhuara në kushte sterile, formulat komerciale përpiqen të kopjojnë qumështin e nënës duke përdorur një kombinim kompleks të proteinave, sheqernave, yndyrave dhe vitaminave që nuk është e mundur të krijohen në shtëpi. Pra, nëse nuk e ushqeni me gji fëmijën tuaj, është e rëndësishme të përdorni vetëm formulë të përgatitur komercialisht dhe të mos përpiqeni ta bëni vetë.
Përveç shqetësimeve mjekësore që mund të parandalojnë ushqyerjen me gji, për disa gra, ushqyerja me gji mund të jetë shumë e vështirë ose stresuese. Këtu janë arsye të tjera që gratë mund të zgjedhin të ushqehen me formulë:
Komoditet
Secili prind (ose një kujdestar tjetër) mund ta ushqejë fëmijën me një shishe në çdo kohë (edhe pse kjo është e vërtetë edhe për gratë që pompojnë qumështin e gjirit). Kjo i lejon nënës të ndajë detyrat e të ushqyerit dhe ndihmon partnerin e saj të ndihet më i përfshirë në procesin vendimtar të të ushqyerit dhe lidhjen që shpesh vjen me të.
Fleksibiliteti
Pasi të bëhen shishet, një nënë që ushqehet me formulë mund ta lërë fëmijën e saj me një partner ose kujdestar dhe të dijë se ushqimi i të voglit është i kujdesshëm. Nuk ka nevojë të pomponi ose të planifikoni punë ose detyrime dhe aktivitete të tjera rreth orarit të ushqyerjes së foshnjës. Dhe nënat që ushqehen me formulë nuk kanë nevojë të gjejnë një vend privat për të ushqyer në publik.
Koha dhe shpeshtësia e të ushqyerit
Për shkak se formula është më pak e tretshme se qumështi i gjirit, foshnjat që ushqehen me qumësht qumështi zakonisht duhet të hanë më rrallë se foshnjat që ushqehen me gji.
Mungesa e antitrupave: Asnjë nga antitrupat e gjetur në qumështin e gjirit nuk është në formulën e prodhuar. Pra, formula nuk mund t’i sigurojë një fëmije mbrojtjen e shtuar kundër infeksioneve dhe sëmundjeve që i jep qumështi i gjirit.
Nuk mund të përputhet me kompleksitetin e qumështit të gjirit. Formulat e prodhuara ende nuk e kanë dyfishuar kompleksitetin e qumështit të gjirit, i cili ndryshon ndërsa nevojat e foshnjës ndryshojnë.
Planifikimi dhe organizimi: Ndryshe nga qumështi i gjirit – i cili është gjithmonë i disponueshëm, i pakufizuar dhe shërbehet në temperaturën e duhur – ushqyerja me formulë e fëmijës suaj kërkon planifikim dhe organizim për t’u siguruar që ju keni atë që ju nevojitet kur ju nevojitet. Prindërit duhet të blejnë formulë dhe të sigurohen që ajo të jetë gjithmonë në dispozicion për të shmangur vrapimet e natës vonë në dyqan.
Mundësia e prodhimit të gazit dhe kapsllëkut: Foshnjat e ushqyera me formulë mund të kenë më shumë gazra dhe jashtëqitje më të forta sesa foshnjat e ushqyera me gji./Gazeta Shneta/