Përtypja nuk shërben vetëm për tretjen e ushqimit. Sipas studimeve të fundit, ajo mund të luajë një rol të rëndësishëm edhe në shëndetin e trurit, përmirësimin e kujtesës, rritjen e përqendrimit dhe uljen e stresit.
Shkencëtarët kanë zbuluar se përtypja ndihmon në copëtimin e ushqimit dhe aktivizon proceset e tretjes, duke lehtësuar përthithjen e lëndëve ushqyese.
Studime kanë treguar se personat që përtypin më gjatë ndihen të ngopur për më shumë kohë dhe kanë tendencë të konsumojnë më pak kalori, gjë që mund të ndihmojë në kontrollin e peshës trupore, shkruan BBC Health transmeton Gazeta Shneta.
Megjithatë, përfitimet nuk ndalen te sistemi tretës. Ekspertët po studiojnë gjithnjë e më shumë lidhjen mes gojës dhe trurit, të njohur si “aksi kafshim-tru”.
Humbja e dhëmbëve dhe problemet me përtypjen janë lidhur me një rrezik më të lartë për demencë dhe sëmundjen e Alzheimerit.
Në disa studime me mijëra të rritur mbi 50 vjeç, personat me aftësi më të mira përtypëse kanë treguar rezultate më të larta në testet e kujtesës, të të folurit dhe të aftësive numerike. Një teori sugjeron se përtypja vepron si një “pompë e fshehur”, duke rritur qarkullimin e gjakut drejt trurit dhe duke ndihmuar funksionimin e tij.
Përtypja është lidhur gjithashtu me rritjen e vigjilencës dhe uljen e stresit. Disa studime kanë treguar se përtypja e çamçakëzit për periudha të shkurtra mund të përmirësojë përqendrimin dhe të reduktojë nivelet e ankthit.
Ekspertët theksojnë se nuk ekziston një numër magjik për sa herë duhet përtypur çdo kafshatë. Rekomandimi më i mirë është të hani ngadalë, të përtypni mirë ushqimin dhe të mos nxitoni gjatë vakteve. Kjo jo vetëm që ndihmon tretjen, por mund të ketë efekte pozitive edhe në shëndetin mendor dhe funksionimin e trurit me kalimin e viteve.
/Gazeta Shneta/