Alkooli është një lubrifikant social i njohur, por është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për ushqimet që duhet të shmangni kur pini. Disa ushqime mund të irritojnë stomakun tuaj, të përkeqësojnë efektet e alkoolit ose madje të çojnë në helmim nga ushqimi. Lëvizni poshtë për të mësuar rreth 10 ushqimeve kryesore që nuk duhet t’i hani kurrë kur pini alkool.
Stomaku juaj mund të irritohet nga ushqimet pikante, të cilat do të përkeqësojnë efektet e alkoolit. Kjo për faktin se alkooli ka aftësinë të lirojë valvulën duke parandaluar që acidi i stomakut të kthehet në fyt. Ushqimet pikante mund të përkeqësojnë edhe më shumë shtresën e brendshme të ezofagut, duke çuar në refluks acidi dhe urth, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
Ushqime qe te shendoshin
Mund të ndiheni të fryrë dhe letargjik pasi keni ngrënë ushqime të yndyrshme pasi ato ngadalësojnë tretjen. Kjo mund të zgjasë kohëzgjatjen e efekteve të alkoolit dhe të rrisë nivelin tuaj të dehjes.
Ushqime me sheqer
Ushqimet me sheqer mund të rrisin shpejt nivelet e sheqerit në gjak, gjë që mund të rezultojë në një rënie të sheqerit në gjak që mund të shkaktojë letargji dhe luhatje të humorit. Ju mund të keni më shumë gjasa të konsumoni më shumë alkool si rezultat i kësaj.
Ushqime të kripura
Efektet e hangoverit mund të përkeqësohen nëse konsumoni shumë ushqime të kripura sepse do t’ju dehidratojë. Si pasojë mund të keni siklet dhe fryrje.
Kafeina
Kafeina mund të ndikojë në metabolizmin e alkoolit dhe të rrisë nivelin tuaj të dehjes. Përveçse shkakton simptomat tipike të hangover të ankthit dhe pagjumësisë, mund ta bëjë këtë.
Pijet e gazuara
Pijet e gazuara mund të përshpejtojnë procesin me të cilin alkooli hyn në sistemin tuaj, duke ju bërë të ndiheni të dehur më shpejt. Ato gjithashtu mund të rezultojnë në siklet dhe fryrje.
Pijet Energjetike
Kafeina dhe stimuluesit e tjerë të përfshirë në pijet energjike mund të kombinohen në mënyrë të rrezikshme me alkoolin. Dehidratimi i shkaktuar prej tyre mund të përkeqësojë efektet e një hangover.
Mish i papërpunuar, shpezë dhe peshk
Helmimi nga ushqimi mund të shkaktohet nga ngrënia e mishit të papërpunuar, shpendëve ose peshkut. Kur pini alkool, i cili mund të dobësojë sistemin tuaj imunitar, kjo është jashtëzakonisht e rrezikshme.
Produktet e qumështit
Qumështi, djathi dhe akullorja janë produkte qumështi që mund të ngadalësojnë tretjen dhe t’ju lënë të ndiheni të fryrë dhe letargjik. Ato gjithashtu mund të zgjasin kohëzgjatjen e efekteve të alkoolit dhe të rrisin nivelin tuaj të dehjes. Lexoni gjithashtu – Zbuloni Përfitimet e Asanave kryesore për Mbrapa
Ushqimet e përpunuara
Ushqimet që janë përpunuar shpesh kanë shumë kripë, sheqer dhe yndyrna të këqija. Konservantët dhe substancat artificiale janë të dyja të mundshme në to. Ushqimet e përpunuara mund të përkeqësojnë efektet e alkoolit dhe t’ju bëjnë të ndiheni më të rraskapitur dhe të uritur ditën tjetër./Gazeta Shneta/