Ushqimet e mëposhtme, gjithsesi duhet të jenë në frigoriferin e secilit prej nesh.
Boronica
Boronica ka vetëm 85 kalori dhe nuk ju bën të shtoni në peshë. Mund t’i konsumonin së bashku me jogurt, ose me lëng limoni.
Të bardhët e vezëve
Të bardhët e vezëve kanë vetëm 17 kalori, ashtu që mund t’i përdorni pa shqetësim.
Portokajtë
Mos i përdorni vetëm për lëng, pasi portokalli është i pasur me fibra dhe vitaminë C, vitaminë B12 dhe minerale, si acidi folik.
Një portokall i madhësisë mesatare përmban 62 kalori.
Patatja e ëmbël
Patatja e ëmbël është ndër ushqimet më të çmuara. Është e pasur me beta-karoten, pigment i cili shndërrohet në vitaminën A në trupin tuaj. Një patate e ëmbël mesatarisht ka 112 kalori, transmeton KosovaPress.