Është një gjë e bukur kur foshnja shkon për të fjetur – por kur paranoja e nënës suaj të re fillon, ju mund ta gjeni veten duke e kontrolluar vazhdimisht foshnjën tuaj për t’u siguruar që ai ende po merr frymë. Dhe nuk është një shqetësim krejtësisht i paarsyeshëm: Sipas Qendrave të SHBA për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, ka rreth 3,500 vdekje të lidhura me gjumin midis foshnjave amerikane çdo vit. Për fat të mirë, ekspertët kanë gjetur disa gjëra të thjeshta që prindërit mund të bëjnë për të ndihmuar në sigurimin e gjumit të sigurt për foshnjat. Këtu janë 10 këshillat kryesore nga Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) për ta mbajtur fëmijën të sigurt dhe të shëndoshë gjatë gjumit.
1. Sigurohuni që djepi juaj të plotësojë standardet e sigurisë
Hapi i parë për të garantuar sigurinë e djepit: Pavarësisht nëse përdorni një krevat fëmijësh, krevat fëmijësh portativ, kosh apo oborr lojërash, kontrolloni që ai plotëson standardet e sigurisë të përcaktuara nga Komisioni për Sigurinë e Produkteve të Konsumatorit (CPSC). Kur keni qenë foshnjë, prindërit tuaj mund të kenë përdorur një krevat fëmijësh me kangjella, por CPSC e ka ndaluar atë lloj krevat fëmijësh që nga viti 2012, pasi zbuloi se krevatet me anët e ulura i vendosnin foshnjat në rrezik të konsiderueshëm të mbytjes dhe mbytjes, shkruan The Bump, transmeton Gazeta Shneta.
2. Përdorni një sipërfaqe të fortë gjumi
Të rriturit mund të shijojnë dyshekët e tyre të sipërm të jastëkëve, por foshnjat duhet të flenë gjithmonë në një sipërfaqe të fortë – që do të thotë një sipërfaqe e fortë që nuk tërhiqet kur ata janë të shtrirë në të. Kjo mund të jetë një lloj krevat fëmijësh, kosh apo oborr loje me një dyshek të fortë dhe një çarçaf të shtrënguar të krijuar posaçërisht për atë produkt. Ju gjithashtu nuk dëshironi ndonjë boshllëk të madh midis dyshekut dhe anëve të krevatit; kur një dyshek përshtatet siç duhet, nuk duhet të jeni në gjendje të rrëshqitni më shumë se dy gishta poshtë anëve.
3. Vendoseni fëmijën të flejë në shpinë
Nuk ka rëndësi nëse po e lini fëmijën tuaj për një sy gjumë apo për natën – vendoseni gjithmonë fëmijën të flejë në shpinë, jo në bark. Kjo është një nga këshillat më të rëndësishme për gjumë të sigurt për foshnjat. Brezat e kaluar i vendosnin foshnjat e tyre në bark, duke menduar se përndryshe mund të mbyten nga pështyma e tyre, por AAP siguron se anatomia e rrugëve të frymëmarrjes së foshnjës dhe refleksi i gojës do të parandalojnë që kjo të ndodhë. Edhe foshnjat me refluks duhet të vendosen në shpinë. Pse? Për shkak se hulumtimet tregojnë se foshnjat që flenë në shpinë kanë rrjedhje më të mirë të ajrit dhe kanë shumë më pak gjasa të vdesin nga Sindroma e Vdekjes së Papritur të Foshnjave (SIDS) sesa foshnjat që flenë në bark ose anash – një pozicion nga i cili foshnjat mund të rrokullisen lehtësisht mbi barkun e tyre.
4. Mos vendosni asgjë në krevat fëmijësh përveç foshnjës
Përveç dyshekut, çarçafës së montuar dhe fëmijës suaj, nuk duhet të ketë asgjë në krevat fëmijësh derisa fëmija fle. Kjo do të thotë që nuk ka batanije, jastëkë, lodra ose jastëkë parakolp për djep. Sigurisht, fotot e çerdhes suaj mund të duken shumë të lezetshme me një jorgan të mbështjellë mbi koshin e djepit dhe një arush prej pelushi të vendosur në qoshe, por kur është koha që foshnja të shkojë të flejë, këto sende mund ta vënë të voglin tuaj në rrezik të mbytjes. mbytje dhe kurth dhe duhet të hiqen të gjitha. Nëse jeni të shqetësuar se foshnja do të ftohet, është e sigurt të përdorni një batanije që mund të vishet – një thes prej pëlhure, me ose pa krahë, në të cilën mund ta mbyllni fëmijën tuaj, duke eliminuar rrezikun që fytyra e tij të mbulohet nga shtroja e lirshme.
AAP gjithashtu nuk rekomandon përdorimin e pajisjeve të pozicionit të gjumit në krevatin e foshnjës, pasi ato mund të jenë një rrezik mbytjeje. “Ndonjëherë prindërit mendojnë se pajisjet e pozicionimit janë më të mirat sepse të vegjlit e tyre vuajnë nga refluksi – por ju lutemi dijeni: Hulumtimet tregojnë se edhe foshnjat me refluks janë më të sigurta në shpinë për gjumë,” thotë Dumaplin. (Fëmija i shqetësuar nuk do të flejë mirë pa një? Shiko këshillat e Takeing Cara Babies se si të heqësh dorë nga produktet e gjumit të foshnjave.)
5. Provoni t’i ofroni fëmijës një biberon
Ndërsa t’i jepni fëmijës një biberon nuk kërkohet aspak (në fund të fundit, ka disa të mirat dhe të këqijat), një nga përfitimet e mëdha është se është treguar se zvogëlon rrezikun e SIDS, edhe nëse biberoni i bie nga goja e foshnjës pas ata janë në gjumë. Nëse ushqeni me gji, AAP rekomandon të prisni derisa ju dhe foshnja të hani (zakonisht dy deri në tre javë) përpara se të futni biberonin. Dhe nëse fëmija juaj thjesht nuk i pëlqen të thithë një paci, mos e djersitni./Gazeta Shneta/