Fëmijët fillojnë të formojnë zakone dhe preferenca mediatike që në moshë shumë të vogël. Ju mund t’i ndihmoni ata të krijojnë një marrëdhënie të shëndetshme me median përpara se të bëhen adoleshentë dhe të rinj.
Këtu janë disa këshilla praktike nga Qendra e Ekselencës së Akademisë Amerikane të Pediatrisë për Mediat Sociale dhe Shëndetin Mendor të Rinisë. Përdorni ato për t’i ndihmuar fëmijët tuaj të ndërtojnë ekuilibrin, të menduarit kritik, aftësitë e vetërregullimit dhe të sigurisë rreth mediave dixhitale – duke filluar nga vitet e vogla dhe deri në shkollën fillore. (Për fëmijët më të rritur, shihni “Të flasim me të rinjtë dhe adoleshentët rreth medias: Fillesat e bisedave.”), shkruan Healthy Children, transmeton Gazeta Shneta.
Këshilla për promovimin e shkrim-leximit dixhital
1. Bëjini mediat një pjesë të bisedës familjare me drama të ulët
E gjeni ndonjëherë veten duke u grindur me fëmijët tuaj për kohën para ekranit? Ju nuk jeni vetëm! Shpesh, diskutimet e familjeve për ekranet duken si një luftë për pushtet. Por ata nuk duhet të jenë.
Ekranet janë kudo rreth nesh. Ato na ndihmojnë të punojmë, të qeshim, të mësojmë dhe të shpëtojmë nga stresi. Ashtu si ju flisni për ushqimin, gjumin, shkollën ose ndonjë pjesë tjetër të jetës, është e rëndësishme të gjeni kohë për të folur për median dhe teknologjinë. Mund të jetë çdo gjë, nga filmi më i fundit ose loja video deri te diçka për të cilën dëgjoni në lajme.
Çelësi është të jeni mendjehapur, të dëgjoni fëmijët tuaj dhe t’i drejtoni pa turp dhe faj. Edhe fëmijët e vegjël mund të mësojnë nga bisedat për sigurinë në internet, si të njohin reklamat ose marketingun dhe të jenë të zgjuar në lidhje me videot që shikojnë. Fëmijët në shkollën fillore mund të gëzojnë të ndajnë mendimet që po formojnë për teknologjinë.
Ide se si ta bëni atë
Mosha 6+
Bëhuni një detektiv ndikues: Nëse fëmijës suaj i pëlqejnë videot e krijuara nga influencuesit, shikoni së bashku me ta dhe pyesni: “Pse e thanë këtë? A mendoni se dikush i ka paguar për ta vendosur atë në videon e tyre? A janë realë apo duke u dukur? A mendoni se ata marrin më shumë “pëlqime” apo fitojnë më shumë para në këtë mënyrë?”
Të gjitha moshat
Nata e filmit familjar: Zgjidh një film ose shfaqje për ta parë së bashku. Flisni për personazhet, çfarë ndodhi dhe me çfarë jeni dakord dhe me çfarë nuk pajtoheni.
2. Normalizoni kufijtë e shëndetshëm rreth përdorimit të medias
Teknologjia nuk mund të marrë çdo minutë të kohës sonë joproduktive. Ne kemi nevojë për një gjumë të mirë, kohë për të folur me njëri-tjetrin dhe kohë për të ndarë ushqimin dhe të qeshurat.
Bëni një plan mediatik të personalizuar për familjen tuaj. Mendoni për rutinat familjare që i pëlqen familjes suaj, pavarësisht nëse është biseda në xhiro me makinë, ndarja e vakteve familjare apo vallëzimi së bashku. Pastaj, gjeni kohë për ta. Këto janë gjërat që ne kemi nevojë për t’u siguruar që teknologjia të mos turpërohet – për fëmijët ose prindërit.
Ide se si ta bëni atë
Zonat pa telefon: Së bashku me familjen tuaj, vendosni për dhomat e shtëpisë tuaj ose për oraret e ditës kur nuk dëshironi që teknologjia të pushtojë. Këto mund të përfshijnë tryezën e darkës, në makinë ose para gjumit, për shembull.
Heshtni ato pajisje: Vendosni modalitetin “Mos shqetëso”, modalitetin e fokusit ose cilësime të tjera në pajisje, në mënyrë që njoftimet e panevojshme të mos vijnë kur dëshironi kohë të qetë.
Vaktet pa pajisje: Familjet që vendosin se “nuk ka teknologji në tryezë” mund të përqendrohen më shumë tek njëri-tjetri, duke biseduar dhe duke shijuar ushqimin që po hanë.
Gjërat që mund të thuash
Mosha 2+
Jepni një paralajmërim për t’i ndihmuar ata të largohen nga ekranet dhe ndihmojini të krijojnë ide se çfarë të bëjnë më pas.
“Unë do të vendos një kohëmatës për 5 minuta të tjera, dhe më pas do të jetë koha për të bërë diçka tjetër. Çfarë idesh keni për atë që dëshironi të luani—ndoshta makina, playdoh ose ngjitëse?”
“Do ta lë telefonin për natën që të kemi kohë së bashku.”
Mosha 4+
Ndihmojini fëmijët të planifikojnë në mënyrë që media të mos marrë gjithë ditën:
“Cili është plani juaj për të përdorur iPad sot? Cili është plani juaj për të bërë edhe gjëra të tjera?”
“Le të bëjmë një sfidë ku ju fikni vetë iPad/konsolën e lojërave/TV, pa pasur nevojë t’ju kujtoj. Mendoni se mund ta bëni këtë?”
Mosha 6+
“Duket sikur po e keni të vështirë të ulni pajisjen tuaj, le të flasim për këtë.”
“Çfarë ju bën të dëshironi të luani atë lojë çdo ditë?”
3. Zgjidhni përmbajtje të mirë për kohën para ekranit
Ka kaq shumë përmbajtje për fëmijët! Është e drejta juaj të jeni të zgjedhur për atë që fëmijët tuaj shikojnë dhe mësojnë. Zgjidh video, lojëra dhe filma me tregim të mirë dhe marketing ose reklama minimale. Nëse doni diçka edukative, shkoni me shfaqje që janë provuar se i ndihmojnë fëmijët të mësojnë, si Sesame Street ose PBS KIDS. Kjo i ndihmon fëmijët të kuptojnë se mendjet e tyre mund të angazhohen me të vërtetë me median – jo vetëm të zonojnë.
Idetë se si ta bëni atë
Shikoni: Common Sense Media vlerëson mijëra filma, shfaqje, aplikacione, lojëra dhe libra. Këto mund t’ju ndihmojnë të vendosni nëse ia vlen t’i kushtohet vëmendje fëmijës suaj, janë shumë të pjekur ose përmbajnë tema që nuk do t’i prezantonit ende.
Hidhini një sy asaj që po shikojnë: Një pjesë e monitorimit të përdorimit të medias nga fëmijët është edhe shikimi së bashku – edhe për vetëm disa minuta. Nëse nuk ju pëlqen ajo që po shikojnë, flisni për të dhe gjeni alternativa.
Gjërat që mund të thuash
Mosha 2+
Kur i shihni duke parë diçka të re, pyesni:
“Çfarë të pëlqen në këtë? Çfarë ndodh në këtë shfaqje/lojë?”
“A mund të më tregosh kanalin tënd të preferuar?”
“Unë nuk jam i çmendur për atë që sapo bëri ai personazh. Mendova se ishte e vrazhdë. Çfarë mendoni?”
4. Mësoni mënyra jo-ekranike për të menaxhuar emocionet dhe mërzinë
Gjatë pandemisë COVID-19, të gjithë ne përdorëm median pak më shumë për të menaxhuar stresin dhe mërzinë. Por këto zakone nuk kanë nevojë të qëndrojnë përreth. Është një pjesë vërtet e rëndësishme e shëndetit mendor të mësosh se si të menaxhojmë emocionet e forta dhe të kanalizojmë mërzinë në aktivitete të tjera që na bëjnë të ndihemi njerëz.
Shumë fëmijë duhet të çlodhen dhe të djegin pak avull kur kthehen nga shkolla. Por bëni një kufi kohor rreth teknologjisë, në mënyrë që kjo të mos zgjasë gjithë pasditen. Mbani mend, menaxhimi i emocioneve dhe mërzisë janë aftësi që nuk janë të lehta për të gjithë fëmijët, kështu që ata kanë nevojë për praktikë dhe ndihmë nga kujdestarët.
Ide se si ta bëni atë/çfarë të thoni
Mosha 2+
Flisni për emocionet: “Kur ndjeni këto emocione të mëdha, është në rregull. Emocionet vijnë dhe ikin. Le të zgjasim trupin tonë shumë të madh dhe të marrim 5 frymëmarrje të thella të ngadalta. Kur të mbarojmë, le të shohim se si ndihemi.”
Mosha 4+
Ndihmoni në krijimin e njohurive se si teknologjia na bën të ndihemi: “Si ndihet truri dhe trupi juaj pasi luani atë lojë?”
Të gjitha moshat
Gjeni alternativa: “Le të përpiqemi të dëgjojmë një muzikë të qetë relaksuese” ose “Në vend që të shikojmë televizor për të shkuar në shtrat, do të provojmë të lexojmë një libër. Si thua të zgjidhni dy libra që ne t’i lexojmë sonte?”
Njohni kur familja juaj është e ulur duke parë pajisjet tuaja. “Kam vënë re se familja jonë ka përdorur ekranet tona për të na ndihmuar të qetësohemi. Le të flasim për mënyra të tjera se si mund të qetësohemi kur jemi të stresuar.”
5. Ndërtoni zgjuarsi dhe mirësi dixhitale në internet
Ne të gjithë shohim ndonjëherë gjëra të çuditshme ose shqetësuese në internet. Flisni për këtë në një mënyrë jo paragjykuese, në mënyrë që fëmija juaj të dijë se nuk është faji i tij dhe të vijë tek ju për ta përpunuar atë. Kur shohin diçka shqetësuese, fuqizojini ata të ndalojnë, të mendojnë për të, ta bllokojnë dhe ta raportojnë. Fëmijët duhet të dinë se mirësia dhe respekti janë pritshmëria në internet, dhe vrazhdësia apo dhuna nuk janë.
Ide se si ta bëni atë/çfarë të thoni
Mosha 6+
“Pashë diçka të vrazhdë në rrjetet sociale sot dhe më mërziti. A ju ndodh ndonjëherë kjo?”
“A keni parë ndonjëherë fëmijë të tjerë të jenë të këqij në internet/në lojën tuaj? Pse mendoni se e bëjnë këtë?”
6. Mësoni aftësitë e sigurisë dixhitale
Kur fëmijët janë të vegjël, ne flasim me ta për sigurinë në rrugë, sigurinë e notit dhe rregulla të tjera që vijnë me eksplorimin e botës.
Rregullat e sigurisë për botën dixhitale duhet të përfshijnë:
duke mos ndarë informacione personale si emrat, adresat, numrat e telefonit dhe fjalëkalimet
duke mos biseduar me të huaj (të cilët ndonjëherë mund të pozojnë si fëmijë)
duke mos klikuar lidhje ose duke shkarkuar gjëra që mund të bartin viruse
duke shmangur faqet e internetit të pasigurta që mund të tregojnë gjëra seksi ose të dhunshme.
Fëmijët mund të jenë impulsivë dhe kureshtarë, prandaj është e rëndësishme t’u mësoni atyre këto rregulla para kohe, përpara se të bien në telashe. Të kesh filtra dhe mbrojtje për fëmijët në pajisje ose Wi-Fi ndihmon gjithashtu.
Ide se si ta bëni atë/çfarë të thoni
Mosha 4+
“Ashtu si unë ju mësoj se si të jeni të sigurt duke kaluar rrugën, është detyra ime t’ju mësoj se si të jeni të sigurt kur përdorni tabletin tuaj.”
Mosha 6+
“Ju nuk do të postoni emrin dhe adresën tuaj në një billboard, apo jo? Kjo është arsyeja pse ne nuk ndajmë informacione private në një bisedë ose lojë që mund ta shohë kushdo.”
“Viruset kompjuterike mund të bëjnë që laptopi/tableti ynë të prishet dhe të mos funksionojë. Kjo është arsyeja pse unë ju ndihmoj të vendosni se cilat faqe interneti të vizitoni dhe cilat lojëra të shkarkoni.”
“Nëse njerëzit në internet përpiqen t’ju japin gjëra, ju kërkojnë fotografi ose informacione private, ose përndryshe po ju bëjnë të ndiheni të çuditshëm, më njoftoni dhe unë mund t’ju ndihmoj t’i bllokoni ato.”
7. “Ndarja:” mendoni përpara se të postoni ose shpërndani
Që nga shpikja e mediave sociale, prindërit kanë shpërndarë miliarda foto të fëmijëve të tyre në internet – shpesh pa lejen e fëmijëve. Ndërsa këto foto mund të ndajnë gëzim, prindërit thonë se ato gjithashtu mund të çojnë në krahasime negative sociale rreth prindërimit të përsosur. Këto foto përmbajnë gjithashtu shumë të dhëna për fytyrat dhe vendndodhjet e fëmijëve.
Ekspertët rekomandojnë të kërkoni lejen e fëmijëve tuaj përpara se të postoni foto ose histori rreth tyre në internet. Kjo i ndihmon fëmijët të mësojnë pëlqimin dhe privatësinë, gjë që mund t’i ndihmojë ata të jenë një përdorues më i përgjegjshëm i mediave sociale si adoleshent.
Ide se si ta bëni atë/çfarë të thoni
Mosha 4+
Nëse fëmija juaj nuk i pëlqen ajo që keni postuar, pyesni ata pse. Ndonjëherë fëmijët janë të zënë ngushtë ose mund të duan më shumë të thonë se çfarë fotosh vendosni të postoni.
Të gjitha moshat
Nëse postoni foto të fëmijëve tuaj në rrjetet sociale, tregojini ato. Fëmijët më të vegjël mund të mos kuptojnë se kush tjetër mund t’i shohë këto postime, kështu që mund t’ju duhet ta shpjegoni atë, si “Llogaria ime është publike, kështu që çdokush mund ta shohë këtë”, ose “Unë ndaj fotografitë vetëm me miqtë e mi të mirë dhe njerëz si gjyshja”./Gazeta Shneta/