A e dini? Një vezë përmban 13 vitamina esenciale dhe proteina me cilësi të lartë.
S’është për t’u habitur, është një nga ushqimet më të mira që mund t’u japim fëmijëve tanë. Për më tepër, është e shijshme! Por prisni, kur themi ‘fëmijë’, do të nënkuptonte edhe foshnje më pak se një vit? A munden foshnjat të hanë vezë? Ka konfuzion në këtë për shkak të natyrës alergjike të ushqimit.
Sidoqoftë, udhëzimet më të fundit të ushqyerjes së foshnjave të Health Canada rekomandojnë që ne të prezantojmë vezët sapo fëmija të fillojë të marrë ushqime të ngurta. Nëse nuk i prezantojmë ato në fillim, trupi i foshnjës mund t’i trajtojë ato si substanca të huaja dhe të shkaktojë alergji, transmeton Gazeta Shneta.
Nëse jeni duke ofruar një vezë për herë të parë, jepni vetëm një gojë apo dy. Mos e futni atë me ushqime të tjera të reja.
Përfitimet e vezës: Forcon imunitetin; Zhvillimi i trurit; Zhvillimi i kockave dhe energji të madhe; Shëndeti i zemrës; Shëndeti i syrit./Gazeta Shneta/