Trajtimet e sheqerit besohet se rritin disponimin. Por, një studim i fundit i botuar në Gazetën e Neuroshkencës dhe Shqyrtimeve Biobehvariane tregon se sheqeri nuk është i mirë për trupin tuaj.
Studiuesit tregojnë se met-analizat e tyre nuk japin prova të lehtësimit të disponimit pas konsumimit të sheqerit në çdo moment kohor pas konsumit. Në fakt, konusmimi i sheqerit rritet me uljen e gatishmërisë dhe niveleve të larta të lodhjes brenda orës së parë pas konsumimit, transmeton Gazeta Shneta.
Studiuesit analizuan 31 studime të publikuara që vlerësuan ndikimin e sheqerit në disponim, shumica e të cilave arritën në përfundimin se konsumimi i karbohidrateve rriti disponueshmërinë e serotoninës, një kimikate që kontribuon në lumturinë dhe mirëqenien.
Studiuesit nuk gjetën ndonjë efekt pozitiv tek sheqeri në ndonjë nga kornizat kohore që ata analizuan. Përkundrazi, ata zbuluan se konsumimi i sheqerit çon në ulje të humorit, konkreisht në ndjenja letargjie./GazetaShneta/