Me raporte të reja që pretendojnë një lidhje mes mungesës së vitaminës D dhe COVID-19 provoni këto mënyra për t’u siguruar që po merrni mjaftueshëm benefite.
E njohur si vitamina e diellit, Vitamina D luan një rol kryesor në mbajtjen e shëndetit tonë të mirë – diçka që është tepër e rëndësishme pasi vendi përballet me pandeminë koronavirus shkruan Mirror, transmeton GazetaShneta.
Vitamina D është e rëndësishme edhe për sistemin tonë imunitar sepse, parandalon kancerin e gjirit dhe të zorrëve, diabetin e tipit 2, sëmundjen e zemrës dhe artritin
Nga raportet e fundit, sugjerojnë se mungesa e vitaminës D mund t’i përkeqësojë simptomat e COVID-19.
Janë disa rrugë që ne mund t’i marrim të mirat e Vitaminës D në ushqime të tilla si, peshq me vaj, vezë dhe kërpudha, por edhe përmes suplimenteve të ndryshme./GazetaShneta/
